Как правильно купить тренажеры и кайты

Профессиональные тренажеры: чем они отличаются от бюджетных моделей для домашнего использования? | T-Sport Екатеринбург

Как правильно купить тренажеры и кайты

В ассортименте производителей спортивного оборудования есть как любительские модели для домашнего использования, так и профессиональные тренажеры. Но чем отличаются дорогостоящие коммерческие изделия от бюджетных? И за что платит покупатель, выбирая для тренировок тренажер класса премиум?

Особенности профессионального спортивного оборудования

Все профессиональные тренажеры подразделяются на два вида:

  • повышающие выносливость организма и укрепляющие сердечно-сосудистую систему (кардиотренажеры);
  • развивающие силу (силовые тренажеры).

И те, и другие – изделия с увеличенным ресурсом, предназначенные для длительной и интенсивной эксплуатации в фитнес-центрах и спортивных залах. От бюджетного оборудования они отличаются:

  • качеством сборки;
  • повышенной надежностью всех узлов и соединений;
  • внушительными массогабаритными показателями;
  • более сложной и устойчивой конструкцией;
  • долговечностью;
  • износостойкостью;
  • респектабельным видом.

Кроме того, коммерческие тренажеры высокотехнологичные, эргономичные, имеют большой выбор дополнительных опций и тренировочных программ. А еще они производятся в полном соответствии с международными стандартами качества, и обеспечивают максимальный уровень безопасности во время тренировок.

Высокотехнологичные кардиотренировки – это реальность

Если вы хотите заниматься фитнесом с максимальным удобством и эффективностью, отдавайте предпочтение профессиональным кардиотренажерам (это могут быть эллипсоиды, велотренажеры, беговые дорожки, степперы), которые оснащены многофункциональными консолями с простым интерфейсом и широким выбором медиаопций. Такое оборудование позволяет каждому пользователю выбрать оптимальную нагрузку и наиболее актуальную программу тренировки (или создать собственную и сохранить ее в памяти тренажера!), а потом следить за ее реализацией (вся необходимая информация выводится на монитор).

Немаловажно и то, что все тренажеры для зала имеют мощный электродвигатель и рассчитаны на большой вес: до 160-185 кг (в отличие от бюджетных моделей, которые, как правило, выдерживают нагрузку не больше 120 кг). А еще они оснащены беспроводными датчиками, которые контролируют состояние человека во время занятий, могут посчитать количество израсходованных калорий, пройденных километров, этажей, уровней и т.д.

Есть и другие факторы, влияющие на функциональность и, соответственно, стоимость такого оборудования. Речь идет о технических особенностях тренажеров, например, об:

  1. Электромагнитной системе нагружения (она используется и в беговых дорожках, и в велоэргометрах, и в эллипсоидах, и в степперах), которая дает возможность быстро и точно регулировать нагрузку, задавать любые параметры тренировки, обеспечивает плавный и бесшумный ход.
  2. Современной системе амортизации (беговые дорожки), позволяющей снизить нагрузку на позвоночник и суставы и сделать тренировку более безопасной.
  3. Бесшумном маховике со встроенным генератором и системе автоматического позиционирования (у эллипсоидов), которые обеспечивают плавность хода, максимальное удобство и комфорт при длительных тренировках.
  4. Возможности менять положение функциональных элементов тренажера, например, регулировать угол наклона деки (беговые дорожки), высоту сиденья (велотренажеры), угол наклона рампы (эллипсоиды).
  5. Наличии дополнительных опций, например, эргономичных поручней со встроенными датчиками пульса, которые повышают безопасность занимающихся и обеспечивают точность функциональных измерений.

Всё для удобства атлетов!

Что же касается профессионального силового оборудования, то в этом сегменте спортивных товаров производители предлагают нам:

  • тренажеры со свободными и встроенными весами;
  • модели для функционального тренинга (это изделия с системой двойных весовых стеков), которые не требуют большой тренировочной площадки;
  • стойки и скамьи (они предназначены для работы с собственным весом);
  • мультистанции.

Современные силовые профессиональные тренажеры, которые подходят как для начинающих атлетов, так и для опытных спортсменов, ориентированы в первую очередь на удобство и безопасность пользователя. Поэтому их отличает:

  1. Продуманная конструкция и плавность хода, что гарантирует максимальный комфорт при работе с изолированной нагрузкой.
  2. Надежность – для изготовления тренажеров используется высоколегированная нержавеющая сталь, тросы с внутренней смазкой, кевларовые ремни.
  3. Наличие у большинства моделей каркаса из цельной рамы – она обеспечивает высочайшую прочность и устойчивость тренажера, что очень важно, так как профессиональное оборудование рассчитано на серьезные нагрузки (несколько сотен килограммов).
  4. Повышенная эргономика: роликовые подшипники во всех вращающихся соединениях (это гарантия бесшумного вращения), рукоятки анатомической формы с противоскользящим покрытием (обеспечивают удобный хват), контурные подушки с износостойкой обивкой и двойными швами, регулируемые сиденья и спинки.
  5. Возможность точной настройки нагрузки.

Итак, подведем итог. Профессиональное спортивное оборудование – идеальный вариант для тех, кто ищет качественные и надежные тренажеры для зала и дома, рассчитанные на работу в режиме нон-стоп. И хотя такие изделия не отличаются компактностью, а стоят в несколько раз дороже бюджетных моделей, с их помощью можно организовать максимально безопасные и эффективные тренировки.

Источник: https://www.T-Sport66.ru/article/professionalnye-trenazhery-chem-oni-otlichajutsja-ot-bjudzhetnyh-modelej-dlja-domashnego-ispolzovanija

Как правильно выбрать тренажер для дома с учетом эффективности и удобства

Как правильно купить тренажеры и кайты

Привет друзья! Меня зовут Виталий Охрименко и сегодняшняя публикация запускает на блоге новую рубрику о тренажерах, в которой будут разобраны нюансы работы на тренажерах, сравнительные характеристики тренажеров и еще бог весть что сюда попадет .

Сегодня я публикую в нее первую статью о том, как надо подбирать тренажер для домашнего использования. К сожалению не все могут или хотят посещать тренажерный зал, а вот нормальную фигуру хотят все. Конечно тренажерный зал будет лучшим вариантом (особенно для офисных сотрудников), ведь однозначно для того, чтобы иметь хорошую фигуру, одной только диеты будет недостаточно.

Одним мешает работа, не у всех ведь график нормирован. Другим лень, третьим жалко тратить свое время на дорогу до тренажерного зала. Кому-то время, проведенное с семьей или друзьями в приоритете дороже, а кто-то и вовсе не ходит в зал из-за стеснения: мол как я весь/вся такой(ая) несовершенный(ая) буду смотреться на фоне всех этих качков и фитнес-моделей. Короче причин, по которым Вы (да, да, именно Вы) филоните от тренажерного зала может быть множество.

Но смею Вас утешить: если Вас сюда занесло из поисковой выдачи, ища как подобрать тренажер для дома, значит не все еще потерянно . А следовательно половина успеха мероприятия у нас в кармане! При желании и грамотно инвестированных в свое тело и здоровье средствах вполне сносных результатов можно добиться и в уютной домашней обстановке.

Постановка цели

Для начала надо бы сориентироваться на аудиторию, которая будет заниматься на приобретении. Просто цели разных членов семьи могут разниться, жена, например, хочет похудеть, а муж наоборот – поднабрать мяска. И в таком случае дабы не застрелить друг друга сберечь теплые семейные отношения надо бы расставить точки еще до инвестирования.

Ну это так, лирика из серии: «чтобы читать было не скучно». Если отбросить сарказм в сторону, то выбор тренажера для домашнего использования нужно делать исходя из следующих вводных:

В первую очередь нужно определиться для чего вообще Вам нужен тренажер дома: для похудения, для накачивания пресса и убирания живота, для подтягивания ног и ягодиц, для функционального тренинга всего тела или для набора мышечной массы. В зависимости от целей можно условно выделить два типа тренажеров для дома:

  1. Силовые тренажеры;
  2. Кардиотренажеры.

Понятное дело что эти виды тренажеров для дома будут по-разному воздействовать на Ваш организм. И прежде чем перейти непосредственно к выбору нужно еще определиться кто будет предпочтительней заниматься на тренажере. Одно дело когда тренажер выбирается для качки для мужчин, и совсем другое если подбирается для всех групп мышц для женщин, или для похудения

В общем для того чтобы правильно и корректно подобрать тренажер для дома нужно определиться для кого и для каких целей он будет приобретаться.

А вот если цели людей, которые будут на нем заниматься принципиально разные (один массы желает, второй здоровья, а третья мечтает об аппетитных булочках и плоском животике), тогда или кому-то подвинуться придется, или нужно брать два тренажера.

Ценовая политика

Говоря о том, какой тренажер лучше выбрать домой, всегда нужно понимать что дешевый сыр обычно характеризуется с мышеловками. Знаю как хочется чтобы было дешево и сердито, однако выбирая домой тренажер этими правилами лучше не руководствоваться.

Хорошие, функциональные тренажеры от брендовых производителей не могут стоить дешево.

Например для степпера*, эллипсоида* или велотренажера* нормальная цена будет составлять 150–200$ (мини степпер стоит дешевле). В то время для беговой дорожки или силового комплекса цена в 200$ будет условно минимальной.

Нет, конечно можно оставить свой выбор и на более дешевых вариантах китайского ширпотреба. Однако нужно понимать что скупой платит дважды. Сомневаюсь что товарищам из китайского городка Гуанчжоу есть дело до Ваших нервов. А некачественный продукт (поверьте на слово, я знаю о чем говорю) может достаточно основательно подпортить эти самые нервы во время эксплуатации. Это в лучшем случае, в худшем платой за дешевизну может стать ущерб собственному здоровью.

Хотя если покумекать о том, как подобрать тренажер для дома и при этом не заплатить баснословные деньжищи, то можно придумать и бюджетные варианты эффективных домашних тренажеров. Правда заниматься на них, конечно, не так комфортно как на более утонченных дорогих моделях, зато денежки целее будут. Я говорю сейчас про турник, брусья, гантели, экспандеры, хула-хуп, аб роллер, каремат, ролик для пресса, фитбол и прочие дешевые, но эффективные тренажеры!

Если помозговать, то можно собрать целый домашний спортзал, который (если трамбовать нормально) может поместиться в рюкзаке.

Как же подобрать тренажер для дома

Исходя из всего, что я написал выше, тренажер для дома должен быть:

  1. Приспособленным к целям. Тяжеловато, конечно, выбрать универсальный тренажер для всех членов семьи. В идеале главной целью домашнего тренажера должны быть поддержка организма в хорошей физической форме. С этой целью лучше справятся кардиотренажеры, вдобавок они помогут улучшить здоровье и выносливость всех членов семьи.

    Если же целью является набор мышечной массы и укрепление мышц, тогда лучше остановить взор на силовых станциях.

  2. Быть комфортным и функциональным.
    Конечно куда лучше когда занятие на тренажере дома помимо эффективности несет в себе еще и комфорт для всех, кто на нем будет заниматься. Для этого тренажер должен быть оснащен широкой возможностью регулировки уровней нагрузки. Чтобы можно было добавлять веса, сопротивление, скорость, угол наклона и т. д. и т. п.
  3. Соответствовать критериям цена — качество.
    Когда речь идет о том, как правильно подобрать тренажер для дома, всегда нужно останавливать свой выбор на тренажерах, которые соответствуют ценовой политике среди одноклассников. Как я говорил выше, не стоит искать дорогой тренажер дешево, ровно как и покупать дешевый дорого. Всегда перед покупкой нужно сравнить цену на этот же тренажер у других дилеров.
  4. Подходить лично Вам.
    Конечно сейчас, в эру цифровых технологий, без особых напрягов можно найти что угодно в интернете. Лично мне кажется что лучше такую штуку, как тренажер для домашнего использования, все же покупать в офлайн-магазине, где можно его пощупать, посмотреть, опробовать наконец. Нет, безусловно если Вы будете покупать дорогой тренажер где-нибудь у официальных дилеров, то можно покупать и через интернет (беру на себя обязательство сделать обзор качественных дилеров со временем). Но есть возможность нарваться на какую-нибудь скрепящую или дребезжащую халтуру. Хотя и при покупке офлайн риск купить хрень некачественный товар есть. Но так Вы хотя бы знаете кому морду бить куда обращаться с жалобами.
  5. Иметь настройки роста тренирующихся.
    Нет, если никого из членов семьи Вы не собираетесь подпускать к тренажеру на расстояние пушечного выстрела, тогда достаточно того, чтобы он только лично Вам подходил. Но если в перспективе на нем будут заниматься и другие члены семьи, тогда нужно чтобы тренажер имел эти настройки.

Как быть с функционалом?

При выборе домашнего тренажера не будет лишним внимательно изучить предлагаемый функционал. Чем больше в тренажере всяких функций, программ и кнопочек, тем дороже он будет стоить (логичное утверждение, не правда ли? ). И отнюдь не всегда целесообразно переплачивать за те функции, которыми ни Вы, ни кто-то из членов Вашей семьи (и даже гости ) в жизни не воспользуются.

В базовых моделях обычно заложен весь необходимый для качественной и эффективной тренировки функционал.

Определить место для тренажера

Прочитайте внимательно вопрос: «как выбрать тренажер для дома?». Что в этом вопросе является ключевым? Тренажер? Нет, куда значительнее в этом вопросе словосочетание: «для дома». А у каждого из нас дома есть много места чтобы содержать спортзал? Думаю не у каждого.

Поэтому прежде чем рыскать по сайтам или бегать по магазинам нужно определить сколько места в своем логове можно выделить под спортивный уголок. И уже исходя из этих данных решать для себя, какой тренажер будет радовать глаз и пугать лень.

А как на счет б/у?

Такой вариант вполне сгодится, однако нужно понимать что покупая тренажер с рук Вы платите за кота в мешке.

Вы ведь достоверно не знаете почему этот человек продает поношенный тренажер. Очень желательно чтобы при покупке б/у тренажера его внимательно осмотрел (а лучше ощупал) какой-нибудь бывалый тренер или спортсмен, который имеет хотя бы образное понимание каким должен быть качественный работоспособный тренажер. Опытный спортсмен и брак определить сможет, и в бороду мошеннику дать при необходимости.

Как делать не надо

Один мой хороший друг когда-то купил силовой тренажер (лавку для жима, штангу, две гантели и пару приставок к лавке) в комнату общежития, где кроме него жили еще 2 товарища (а комнатушка-то маааленькая, примерно 5 на 3).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Аномальное поведение: самоубийство

Я пару раз попадал на их тренировки (да чего греха таить, и сам с ними тренился). Это реально умора была. Для одних упражнений нужно было сдвигать кровати, для других отставлять телевизор. Жим лежа до касания грифа с грудью вообще не делали, кровати не позволяли так низко штангу опускать. И это я не говорю про соседок снизу, которые через день ругаться прибегали (терпеливые просто были, я бы чаще бегал).

Исходя из увиденного даю следующие рекомендации:

  • Комната должна быть просторной. Никакие предметы мебели или интерьера не должны мешать заниматься. У каждого тренажера в техническом описании должны быть не только непосредственно габариты, но и рекомендации по активной зоне эксплуатации. Их-то нам и нужно выведать у продавца.
  • Пол должен быть крепким и не скользким. Лучше чтобы под низом не было соседей. Хорошо бы постелить под тренажер какой-то амортизирующий материал. Например резинотросовую ленту, как это было удачно реализовано во многих подвальных качалках.
  • Комната должна быть хорошо проветриваема. Во-первых, тренировки требуют повышенного уровня кислорода, а во-вторых, во время занятий спортом люди обычно потеют. А это не самые приятные запахи.

Как протестировать тренажер перед покупкой

Все-таки перед тем, как заплатить деньги за приобретение я бы советовал его протестировать (внимательно осмотреть).

Ключевые характеристики, на которые стоит обратить внимание при выборе тренажера для дома:

  1. Удобство при эксплуатации.
    Тренажер не должен причинять каких-либо неудобств. Заниматься на нем должно быть комфортно, движения должны быть биомеханически удобными. Никакого намека на болезненные ощущения.
  2. Обязательно нужно узнать у дистрибьютора о компактности тренажера в разобранном состоянии, дабы потом двери вместе с лутками открывать не пришлось ).
  3. Перед покупкой надо бы дотошно досконально осмотреть все движущиеся детали, крепления, швы. Детали должны быть крепкими, крепления надежными, швы чистыми и гладкими. Рама тренажера для домашнего использования должна быть основательной, все должно быть четко, ничего не шатается, никого не перекошено, не скрипит и не гнется.
  4. Хорошо когда тренажер интуитивно понятен,не имеет слишком заумных настроек. Хорошо когда есть всякие удобные поручни, спинки, валики и прочие повышающие удобство использования атрибуты. Ну и инструкция на русском конечно!

Ну вот и все, уважаемые читатели. С тем как подобрать тренажер для дома, надеюсь, все ясно (если что-то непонятно или есть наводящие вопросы милости прошу в комментарии). В следующий раз углубимся в понимание вопроса и попробуем понять какой тренажер лучше для домашнего использования конкретно Вам (снова тыкаю в Вас пальцем). Без этого понимания данная статья будет неполной, так что советую подписаться на обновления чтобы не пропустить.

P. S. Если статься хоть как-то помогла решить Вам свою проблему, тогда почему бы не поделиться ней с друзьями? Гляди им она тоже поможет!

Не ошибитесь при выборе, в этом деле мелочей не существует.

Источник: https://fitkiss.club/kak-vybrat-trenazher-dlya-doma/

Тренажеры для дома: как правильно выбрать, преимущества, рейтинг

Как правильно купить тренажеры и кайты

:

Решив заняться своей физической формой, у большинства возникает вопрос: «Пойти в зал, или тренироваться дома?» При отсутствии свободного времени предпочтителен второй вариант. Но, для полноценных занятий нужны надежные и эффективные тренажеры, которые помогут быстро достичь поставленных целей.

Прогресс не стоит на месте, и производители предлагают множество интересных моделей, позволяющих всегда держать свое тело в тонусе. В этой статье вы узнаете, какие тренажеры для дома дают отличные результаты и считаются самыми эффективными.

На что обратить внимание перед покупкой

Новичкам в спорте сложно определиться с инвентарем. Если вы решили превратить одну из комнат в доме в тренажерный зал, необходимо ответить на несколько вопросов:

  • Каких результатов хотите достичь? Результатом тренировки может стать избавление от лишних килограммов, поддержание тела в тонусе или прокачка мускулатуры.
  • Сколько времени собираетесь тренироваться? Предварительно анализируем ежедневные дела и количество свободных часов, которые могут быть заняты спортом.
  • Сколько человек в семье будет заниматься? Учитываем вес спортсменов. Соблюдение требований по грузоподъемности позволит дольше и эффективнее тренироваться.
  • Сколько пространства в доме планируете потратить на установку тренажеров? От этого зависит возможность покупки стационарного или складного оборудования.
  • Какую сумму готовы потратить на создание домашнего зала и покупку тренажеров?

Обдумав каждый пункт, можно приступать к поиску подходящей модели и типа спортивного инвентаря.

Полезный совет. Если вы переживаете за выбор, желательно предварительно проконсультироваться со знакомыми тренерами. Они дадут рекомендации и укажут на плюсы/минусы разных вариантов.

Преимущества домашних тренажеров

Многие предпочитают домашние тренировки. Основные причины самостоятельного тренинга:

  • Похудение или прокачка мускулатуры в любое удобное время. При желании тренироваться можно даже ночью. Спортивные же залы имеют определенный график работы, который не всегда совпадает с реальным свободным временем человека.
  • Финансовая выгода. Постоянные покупки абонементов в спортивный зал могут сильно сказаться на семейном бюджете. Организуя домашний спортивный зал, можно забыть о постоянной трате денег.
  • Гигиеничность. Тренажеры для эффективных занятий в доме трогают только члены семьи. Переживать за здоровье и чистоту тела не придется. Доступ к оборудованию имеют только домашние.

Лучшие тренажеры для тренировок дома

Предпочитая залу домашние тренировки, многие боятся снижения эффективности и отсутствия результата. Но установить в квартире или частном доме можно абсолютно любой инвентарь. Главное – иметь свободное пространство для размещения. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных тренажера, о покупке которых следует задуматься в первую очередь.

Велотренажер

Один из самых популярных домашних тренажеров, направленных на проработку ног, а также спины и брюшного пресса. Напоминает обычный велосипед. Но, вместо колес установлены надежные и прочные крепления, которые позволяют ему уверенно стоять на полу. Особенности и преимущества использования:

  • Эффективные кардиотренировки. Велотренажер развивает легкие и улучшает работу сердечно-сосудистой систем. Обеспечивает активное жиросжигание.
  • Минимальная ударная нагрузка на суставы. Люди, страдающие от подобных недугов, могут смело покупать «домашний велосипед».
  • Устранение целлюлита. Через месяц регулярных занятий можно избавиться от некрасивой «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах.
  • Поддержание тонуса мышц ног и ягодиц.
  • Функциональность. Большинство моделей имеют несколько вариантов тренировки. Возможен выбор нагрузки. В будние дни подойдут легкие, неспешные «прогулки», а в выходные – интенсивная езда в гору.
  • Отсутствие шума. Велотренажер работает практически бесшумно. Во время тренировки можно смотреть сериалы или слушать музыку.

Беговая дорожка

Бег – один из простых способов быстро похудеть. Но не у всех есть возможность ранним утром или вечером выходить на пробежку. Покупка специальной дорожки решает эту проблему. Тренажер помогает проработать основные зоны – ноги, ягодицы, живот, руки и спину. Избавление от лишних килограммов происходит равномерно по всему телу.

Беговая дорожка считается лучшим способом экстренного снижения веса. Но, важно учитывать противопоказания. При наличии следующих недугов придется выбрать другой тренажер:

  • Болезни суставов.
  • Легочно-сердечная недостаточность.
  • Повышенное давление.
  • Бронхиальная астма с частыми и затяжными приступами.

Полезный совет. Чтобы получить удовольствие от занятий, лучше выбирать модели со встроенным компьютером среднего ценового сегмента. Недорогой инвентарь неудобен в эксплуатации и создает много шума.

Эллипсоид

Эллипсоидный тренажер – комплексный спортивный инвентарь, сочетающий «домашний велосипед», беговую дорожку и степпер. Обладает преимуществами:

  • Во время тренировки задействуется максимальное количество мышц.
  • Усиленная аэробная нагрузка – активное жиросжигание. За час занятий при средней интенсивности движений уходит от 500 до 800 килокалорий.
  • Сочетание в одной тренажере сразу нескольких вариантов спортивного инвентаря.
  • Универсальность. Оснащение эллипсоида дополнительными элементами, расширяющими функционал: датчики контроля пульса, веса и скорости, портативные компьютеры для выставления программ и т.д.

Степпер

Движение вверх – это жизнь и решение любых проблем с фигурой. Если у вас сидячая работа, любите ездить на лифте, или просто нет «под рукой» лестницы для частых подъемов, обратите внимание на функциональный степпер. Тренажер полностью имитирует движение по ступенькам. Помогает не только натренировать мускулатуру ног, ягодиц, но и сжечь лишний жир. Заниматься на нем могут не только взрослые, но и пожилые люди. Эффективность гарантирована.

«Свободные» веса

Помимо кардио, в доме должны быть тренажеры, развивающие силу и мощь. Стоит позаботиться о покупке «свободных» весов:

  • Штанги.
  • Гантели.
  • Скамейки.
  • Стойки и пр.

Их нельзя назвать чисто домашними, но тренировки эффективны и способствуют созданию стройного тела.

Стандартный набор состоит из лавочки с регулируемым углом наклона и двух гантелей. Этого достаточно, чтобы набрать мышечную массу и сформировать рельеф, выполняя разнообразные упражнения:

  • Выпады.
  • Приседы.
  • Наклоны в сторону с утяжелителями.
  • Разводки.
  • Жимы лежа или сидя.

Если площадь дома позволяет, дополнительно к стандартному набору можно купить шведскую стенку, турник и т.д. Главное преимущество «свободных» весов – минимальные затраты и хорошие результаты.

Обустройство домашнего спортивного зала открывает широкие возможности перед тренирующимися.  Для покупки доступно любое оборудование. Производители предлагают разные варианты, в зависимости от целей и финансовой ситуации. С нами сделать выбор не составит труда, а результат порадует.

Источник: https://VDiete.ru/trenirovki/trenazhery/trenazhery-dlya-doma/

Кайт тренажер, занятия в батутном центре, кайтсерфинг

Стоимость тренировки 1500 руб. в группах от 4 -8 человек. Кайт тренажер установлен в батутном центре.

Занятие длится 2 часа + 1 час бесплатно  с 21:00 — до 24:00 

Запись на занятия по тел. 8(967) 225-79-50 или любым другим удобным для вас способом

Основные преимущества и плюсы кайт симулятора

  1. Есть желание — иди тренируйся.
  2. Нет зависимости от погодных условий (ветер, снег, вода).
  3. Помогает набрать физическую выносливость и гибкость для кайтинга.
  4. Помогает отрабатывать трюки старой школы кайтинга без страха.
  5. При занятиях — кайт не требуется, соответственно не бьется о воду, не рвется.
  6. Ты не бьешься «щами по воде»
  7. Собирается хорошая компания кайтеров не в кабаке, а в спортивном зале.

Подведя итоги, хотим сказать, что, если это вам по духу и есть желание — приходите в гости !

Занятия проводятся :

Точный адрес: ул. Образцова. дом 14.

в группах от 4 человек.

Запись на занятия по тел. 8(967) 225-79-50 или любым другим удобным для вас способом 

С собой:

  • тапочки,
  • сменная одежда,
  • вода (соки, морсы),
  • что нибудь сладкое,
  • трапеция (если вы привыкаете к своей)
  • Обязательно хорошее настроение !!!

В вашем распоряжении на время тренировки:

  1. Кайт тренажер
  2. Батуты
  3. Зона отдыха
  4. Чай, кофе, вода
  5. Хорошая музыка ( приносите хорошие треки с собой — сделаем новую подборку)
  6. Инструктор по батутам
  7. Инструктор по тренажеру
  8. Раздевалки
  9. Душевые
  10. Туалет
  11. и другие приятные мелочи

Чем интересен кайт тренажер

Немного предыстории и нашего личного опыта.

Кайт симулятор известен давно и про него бытует достаточно, как положительных, так и отрицательных отзывов. Поэтому, постарайтесь для себя лично сделать выводы, и если есть необходимость, тогда приходить на занятия.

Мы стали заниматься на кайт симуляторе сначала во время межсезонья за неимением возможности ездить по заграницам и в трепетном ожидании зимнего сезона — сноукайтинга. А в дальнейшем — так же включать в курс занятий с новичками в программу подготовки кайтсерфингу.

Запись на занятия по тел. 8(967) 225-79-50 или любым другим удобным для вас способом

Источник: http://kitenaura.ru/kajt-trenazher

Как выбрать тренажер для дома

Если у вас нет времени на посещение спортивного зала, а хорошую фигуру хочется иметь всегда, то домашний тренажер – ваше спасение. Но при том условии, что в вашей квартире достаточно места для его размещения. Однако для того, чтобы тренажер приносил не только пользу, но и удовольствие, нужно правильно подойти к его выбору.

Эллиптический тренажер

Тренировки на эллиптических тренажерах обычно напоминают ходьбу на лыжах или бег. Благодаря тому, что стопа плотно прилегает к педали, идет мощная нагрузка на мышцы во время тренировки.

Достоинства эллипса:

  • регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и развивают выносливость;
  • данный тренажер не воздействует негативно на позвоночник или коленные суставы;
  • в работу включаются ягодицы, руки, голени, спина и бедра;
  • зимой эллипс отлично заменяет прогулку на лыжах.

Недостатки:

  • его цена начинается от 20 тыс. рублей, недорогие модели практически всегда некачественные;
  • он не так компактен, поэтому переезжать с ним трудно, также часто необходимо приобретать под тренажер дополнительный коврик, чтобы не было скользко во время занятий;
  • дешевые тренажеры постоянно скрепят, поэтому на них занимаются только в дневное время.

Чтобы выбрать хороший эллипс, который принесет много пользы, следует обратить внимание на следующие правила:

  1. Выбирать лучше передний привод, чтобы не задевать тренажер коленями.
  2. Яркий и большой экран станет удобным помощником для выполнения упражнений.
  3. Лучше приобрести такую модель, с которой в комплекте идет кардиопояс.
  4. Размер тренажера должен идеально вписываться в квартиру и в комнатный проход. Оптимальный размер: длина – 140 см, ширина – 50 см, высота – около 160 см.
  5. Тренажер должен быть многофункциональным, в противном случае он вам быстро надоест.
  6. Если у вас не хватает денег, чтобы купить хороший эллипс, лучше купите его “с рук”, но хорошей фирмы. Главное – смотрите на его качество и функциональность.

Гребной тренажер

Гребной тренажер имитирует греблю. Они делятся на:

  • воздушные;
  • водные;
  • магнитные.

Достоинства:

  • имеет небольшую цену по сравнению с остальными видами;
  • может работать не от сети, значит, его можно разместить даже на балконе;
  • увеличивает объем воздуха и развивает дыхательную систему.

Недостатки:

  • издает громкий звук во время занятий;
  • имеет ограниченное количество функций;
  • движения грубоватые.

5 основных критериев, на которые следует опираться при покупке данного вида тренажера:

  1. Вес тренажера. Чем больше вес, тем аппарат устойчивее и лучше, но для домашнего использования оптимальный вес – около 30 кг.
  2. Тормозная система и сопротивления. Для дома подходят 2 вида: магнитный и механический.
  3. Рельс. Лучше найти рельс с подшипниками и с длинной направляющей, если ваш рост преодолел отметку 180 см.
  4. Максимальный вес пользователя. Обычно лимитом считается вес около 100 кг.
  5. Бренд. Самыми лучшими фирмами на сегодняшний день считаются Concept 2 и Sunny Health & Fitness.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ишемическая болезнь сердца: Острый инфаркт миокарда и стенокардия

Старайтесь выбрать удобный и надежный тренажер для дома, так как за свое самочувствие будете в ответе только вы сами. Помните, что не каждый вид подойдет для вас и вашего дома, поэтому прежде, чем приобрести модель, проконсультируйтесь со специалистом и внимательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями.

  • на сайте
  • ВКонтакте

Источник: https://AktSport.ru/okolosporta/kak-vybrat-trenazher-dlya-doma.html

Как подобрать кайт в Michel Watersport

Выбор кайта – это самый важный момент, когда вы только начинаете осваивать этот вид водного спорта. От того какой кайт вы выберете, будет зависеть дальнейшая ваша безопасность в воде и сохранность самого кайта. При грамотном расчете всех необходимых параметров перед покупкой кайта, вы сможете гарантировать себе, что легче справитесь с воздушным змеем. Правильный размер кайта увеличит скорость освоения кайтсерфинга.

Выбирайте размер кайта основываясь на 2 критериях: сила ветра и собственный вес. Сильный ветер потребует использование кайта меньшего размера, а слабый ветер — наоборот, большого. Чем больше ваш вес, тем больше нужен размер кайта. Если кайт будет иметь имеет недостаточный размер, то он принесет вам только лишние неудобства при старте и при катании против ветра. А если кайт чересчур большой, можно легко потерять управление над ним.

Также надо помнить, что ветер постоянно меняется. Определенная площадь кайта имеет рабочую тягу в конкретном ветровом диапазоне. Поэтому, те, кто серьезно занимается кайтингом, имеет несколько кайтов под разную силу ветра. 2-3 кайта с системой регулировки тяги (дипауэр) покрывают до 90% существующих ветров.

Таблица подбора размера кайта в м2 от скорости ветра при катании по воде:

Таблица подбора размера кайта в м2 от скорости ветра при катании по плотному снегу:

Конструктивно кайты делятся на два основных вида.
На воде обычно применяют баллонные (надувные) кайты. Для зимы и для катания по твердым поверхностям также подойдут кайты с открытыми воздухозаборниками — парафойлы.

Надувные кайты

особенность этого типа кайтов – накачиваемые баллоны. Благодаря надувному каркасу создается необходимая форма купола, и кайт ни при каких условиях не теряет свою форму, и не тонет. Баллоны купола расположены как вдоль передней кромки так и поперек кайта. За счет надувного каркаса кайта, купол не может зачерпнуть воды и утратить форму.

Однако стоит учесть, что когда кайт падает на землю или на воду происходит сильный удар, что может привести к прорыву оболочки или внутренних баллонов.

Еще не давно этот тип кайтов использовался только на воде, но в последние годы они практически вытеснили парафойлы из фристайла в сноукайтинге.
 

Надувные кайты, имеющие подковообразную форму

Преимуществом этого типа кайта является стабильность и отличная управляемость, но по сравнению с другими типами ветровой диапазон на таком кайте весьма узкий — можно контролировать и тягу только в небольшом диапазоне силы ветра. Кайты этого типа маневренны и крайне динамичны.

К недостатком кайта С-типа относят довольно сложный перезапуск кайта с воды. Если кайт упадет на воду передней кромкой, то для рестарта его нужно перевернуть на спину, для чего придется плыть к нему на встречу, подтянув передние стропы. Решением этой проблемы стало внедрение пятой стропы, потому как с ее помощью кайт можно без особых усилий перезапустить, и избавить его от тяги при взлете с центра ветрового окна.

Наличие пятой стропы имеет свои минусы. Если кайт падает и разворачивается вокруг продольной оси, дополнительная стропа может оказаться удавкой для купола, потому что она стянет его по центру, что соответственно может привести к рассечению кайта поперек до центрального баллона. Чтобы избежать подобного инцидента современные производители внедрили элемент расчековки пятой стропы, который поможет освободить змея от удушения.

Надувные кайты обладающие плоским профилем

Отличительная особенность этих кайтов заключается в плоской арке кайта. Кайт этого типа имеет широкий ветровой диапазон, а также возможность полного избавления от тяги и легко перезапускается с воды. Для перезапуска достаточно потянуть за боковую стропу — кайт переворачивается и далее выполняется перезапуск.

Кайты Bow более безопасны, чем кайты C-типа: при падении кайта из зоны тяги сила напряжение удара практически равномерно распределяется по всему кайту, который начинает как будто пружинить при ударе и, следовательно, будет служить дольше. Также при потере контроля над кайтом, когда он начинает петлять в зоне тяги, Bow практически теряет мощность, и дает возможность вернуть контроль над собой.

Основной минус кайтов Bow – это способность кайта выворачиваться на изнанку. Обычно это случается при порывистом ветре, когда есть турбулентный поток — в этом случае кайт может залететь за голову выходя из зоны тяги, стропы провисают, крыло выворачивается и падает. Такую ситуацию необходимо предупредить еще при залете кайта за голову, а это зависит от опыта райдера.

Еще один недостаток — отсутствие стабильности в боковом крае окна. Боковинка купола имеет меньшую поддерживающую площадь, чем у кайта С-типа, а значит, кайту труднее удерживаться в крае окна. Несильный турбулентный поток или слабый ветер могут привести к падению или выворачиванию кайта, однако у опытных райдеров подобные случаи происходят редко.

Кайт с широким ветровым диапазоном и возможностью перезапуска

Гибридные кайты также отлично летают, как и C-тип, подаются перезапуску так же просто, как Bow и имеют достаточно широкий ветровой диапазон.

Вариантов гибридных кайтов великое множество. Они могут быть от совсем плоских до арочных С-типов уменьшенного размера. Гибридные кайты обычно обладают расстроповкой (брайдл) на переднем баллоне с четерхстропным управлением, однако встречаются и модели с модифицированной пятой стропой.

Многие производители сегодня отдают предпочтение созданию именно гибридных кайтов, поскольку они практически не имеют недостатков как Боу-кайты, или классические кайты С-типов.

Основные характеристики гибридных кайтов, главным образом определяются формой крыла. Что бы понять и спрогнозировать поведение кайта, нужно изучить описание конкретной модели, определить для какого назначения был спроектирован этот кайт, посмотреть видеопрезентации и отзывы райдеров на эту модель.

Предназначены для катания по снегу, по земле и по льду

Парафойлы распространены для зимнего катания, однако в последнее время их активно вытесняют надувные кайты.

Купольная часть кайта состоит из 2-х поверхностей: верхней и нижней. Поверхности соединены вертикальными нервюрами, придающими форму сечению крыла, при этом деля его на секции. Крыло кайта на передней кромке открыто для встречного потока воздуха.

Крыло не имеет жесткого каркаса. Форма купола поддерживается системой подкупольной расстроповки, а воздушные потоки придают куполу необходимый объем.

Преимущество парафойлов перед надувными кайтами в более низкой цене — так как они проще в изготовлении; в долговечности — так как они не получают повреждений при падении; в быстрой подготовке к катанию — так как их не нужно накачивать воздухом.

Недостаток парафойлов в отсутствии универсальности — они предназначены для лэндкайтинга или сноукайтинга и почти не используются для катания по воде, так как при падении теряют форму, а значит не обладают возможность перезапуска с воды.

Кайтборды по своему назначению можно разделить на три основные группы, отличающиеся по форме, применяемым материалам и конструкции.
 

Основная доска для катания по воде

Твинтипом небольшого размера легче управлять в зарезке, к тому же короткая доска увеличивает возможность движения против ветра, облегчает контроль тяги кайта, плюс обладает хорошей маневренностью.

Использование современных усовершенствованных материалов, конкейва и иных инноваций существенно улучшают эти показатели.

Дополнительные плюсы короткого кайтборда: меньший вес, занимает меньше места и доставляет больше удовольствия и на волне и на флэте, так как позволяют двигаться агрессивнее.

Предназначен для катания по воде в слабый ветер

Если вы хотите уверенно кататься в очень слабый ветер, получая от этого удовольствие, можно приобрести лайтвиндборд — специализированную доску для этих целей.

Лайтвиндборд обладает значительно лучшим потенциалом для несильного ветра. Из-за своего большого размера такая доска ведет себя стабильнее и обеспечивает плавное движение.

Эта доска начинает всплывать и поднимать кайтера над водой при значительно более слабом ветре и, следовательно, при меньшей скорости, что делает ее универсальным средством обучения.

Отлично подходит для серфинга по волнам

Такая доска имеют однонаправленную форму, повышенную плавучесть и в большинстве случаев не имеет петель для ног. Геометрия серфборда для кайтинга максимально подходит для катания по волнам.

Дополнительные возможности серфборда: на нем легче зарезаться к ветру — «набирать высоту» и он обладает увеличенным ветровым диапазоном — позволяет кататься в очень слабый ветер.

На серфбороде сложнее производить повороты и смену направления, в некоторые моменты без полной остановки не обойтись. Серфборд не подходит для прыжков и других трюков.

Доска для серфинга на кайте более хрупкая — при небрежном обращении может быть повреждена, и громоздкая — неудобна при транспортировке.

Основные размерности длины кайтбордов лежат в диапазоне от 132 до 146 см (в зависимости от веса райдера), однако для первых стартов в кайтбординге на время обучения мы рекомендуем доску длиной более 150 см.

Многое зависит от ветровых условий и вашего стиля катания. Например, в вашем регионе зимой преобладают крепкие ветра, следовательно нужно выбирать кайтборд меньшей длины; а летом ветер слабый, поэтому имеет смысл выбирать кайтборд по верхней границе.

Рекомендуемая таблица для подбора кайтборда — твинтипа при ветре более 6 м/с:

Вес райдера, кг Длина кайтборда, см
до 50 51 — 60 61 — 70 71 — 80 81 — 90 90 — 100 100+
до 130 129 — 133 130 — 136 134 — 140 139 — 145 145 — 155 155 — 165

Источник: https://shop.RiverSet.ru/selection/kite

Как выбрать тренажер для дома, или тренируемся с умом

Домашний тренажер – прекрасное подспорье для спортивного досуга занятого человека. Однако здесь есть свои подводные камни: важно знать как правильно выбрать тренажер, чтобы не выбросить деньги на ветер, а главное – не навредить себе. Посмотрим, что нужно учесть при выборе.

Цель

Занятия на тренажерах преследуют три основные цели: поддержание тела в тонусе, набор мышечной массы или похудение. Чтобы поддерживать форму или похудеть, а также для здоровья сердечно-сосудистой системы, предусмотрены кардио-тренажеры, чтобы нарастить мышцы – силовые. В группу кардио относят велотренажеры, беговые дорожки, орбитреки степперы, райдеры. Среди силовых значатся силовые станции, скамьи для пресса, штанги, гантели и т.п.

Выбирая тренажер учтите, что лучший результат дает сочетание кардио- и силовых нагрузок. Нужно давать нагрузку на разные группы мышц, включать в тренировку упражнения для рук, ног, корпуса. Поэтому, к примеру, если вы выбираете тренажер из группы кардио, дополните его хотя бы гантельками.

Что касается похудения, простите за капитанство, тренировки должны сопровождаться правильным питанием: по крайней мере, не кушать на ночь и ограничить размер порций. Также можно воспользоваться приложениями-счетчиками калорий, о которых писалось здесь. Они помогут не съесть лишнего и покажут достаточны ли ваши физические нагрузки.

Противопоказания

Если с целями и так всё понятно, то этот пункт гида как выбрать тренажер для дома часто упускается из виду. А зря. Как ни крути, у многих из нас, пусть даже в очень молодом возрасте, есть проблемы со здоровьем. И занятия на некоторых тренажерах могут как улучшить его состояние, так и усугубить проблемы.

Возьмем, к примеру, беговую дорожку. Кажется, чем она может навредить? А может. Если уже есть серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами или астма, бег противопоказан.

Но есть и менее явные диагнозы, которые не следует упускать из виду, например, распространенный среди людей с сидячей работой остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Представьте: офисный работник с подобной проблемой, приезжая домой, регулярно занимается на беговой дорожке, дабы привести в тонус свое тело.

В это время и так «спрессованные» позвонки еще сильнее наезжают друг на друга, что может в итоге привести к образованию межпозвоночных грыж. Подобные печали можно описать для каждого отдельного тренажера.

Итого: помимо желания поддержать форму/похудеть/подкачаться и знания каким тренажером для своих целей нужно воспользоваться, следует здраво оценить свои возможности. Для этого необходимо:

• знать свои проблемы со здоровьем;

• проконсультироваться с врачом какого рода нагрузки вам показаны, а какие противопоказаны;

• хотя бы какое-то время проходить в тренажерный зал и потренироваться с профессиональным тренером.

Только после этого можно задаваться вопросом какой тренажер выбрать для дома.

Нюансы покупки тренажера

Если здоровье вас не беспокоит, с целью и типом тренажера вы определились, остается еще несколько важных мелочей.

Как бы явно это не звучало, позаботьтесь о том, чтобы вашему тренажеру хватило места. Для некоторых тренажеров, таких как силовая станция, в идеале нужна отдельная комната или, по крайней мере, немаленький угол. Что касается кардио-тренажеров, многие из них выпускаются в складывающихся вариантах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Содержание холестерина в продуктах питания

Следующий момент – где покупать. Купить тренажер выгоднее в интернет-магазине, но выбрать тренажер для дома лучше в магазине обычном.

• Для начала приценитесь, сравните предложения разных продавцов, что можно сделать здесь.

• Затем посетите магазин спорттоваров, чтобы испытать понравившиеся вам тренажеры – важно, чтобы устройством лично вам было комфортно пользоваться.

• После этого можете смело заказывать тренажер в интернет-магазине.

Подведем итоги. Домашний тренажер – это хорошо, но тренажерный зал и тренера никто не отменял. В вопросе как правильно выбрать тренажер для дома важно не пренебрегать консультациями специалистов.

Узнайте как работает ваше тело, и как работают интересующие вас тренажеры (кстати, об этом в одном из следующих материалов). Помните, что лучший результат дает сочетание кардио- и силовых нагрузок, но не все нагрузки могут пойти вам на пользу.

Перефразируя известную поговорку, семь раз узнайте и попробуйте, прежде чем один раз купить тренажер.

Блог Апорта желает вам полезных покупок, достижения спортивных целей и здоровья!

Источник: https://blog.aport.ru/kak-vybrat-trenazher-dlya-doma-ili-treniruemsya-s-umom/

Выбираем лучший тренажер для дома

Когда речь идет о здоровье и красоте, экономия неуместна. Мы выбираем лучших врачей, стараемся есть натуральную органическую пищу и пользуемся косметикой проверенных марок. К тренажерам для дома также следует предъявлять высокие требования. Для домашнего спортзала следует приобретать самые лучшие тренажеры, которые обеспечат комфорт, безопасность для здоровья и эффективность самостоятельных тренировок.

Отличия домашних тренажеров класса премиум

Чем тренажеры «премиум» отличаются от недорогих моделей? По-настоящему разницу можно ощутить лишь на практике – любой, кто хотя бы раз имел дело с лучшими тренажерами, не захочет возвращаться к дешевым.

Такие тренажеры комфортны в использовании, так как при их создании учитываются принципы биомеханики – анатомическое строение и естественные траектории движения человеческого тела. Это позволяет наиболее эффективно выполнять естественные движения, правильно задействовать нужные группы мышц, не повреждая при этом суставы, и, как следствие, получать максимальный эффект от тренировок без вреда для здоровья.

Они надежны и безопасны, рассчитаны на высокие нагрузки, но при этом работают практически бесшумно, изготовлены из прочных гипоаллергенных современных материалов, которые могут выдерживать огромные нагрузки. Долгий срок службы без потери качества также немаловажный фактор, так как тренажер покупается на долгий период и зачастую для нескольких членов семьи. Поэтому важно, чтобы даже спустя 7-10 лет было приятно и полезно им пользоваться.

Тренажеры класса премиум, в первую очередь это касается кардиотренажеров, обычно оснащены встроенными медиасистемами и программным обеспечением, с помощью которых можно регулировать нагрузки, составлять планы тренировок, отслеживать результаты, тем самым делая занятия спортом увлекательнее и результативнее.

У таких систем есть и развлекательные функции – самые продвинутые позволяют смотреть ТВ, выходить в интернет, просматривать почту, играть в разнообразные игры и даже делиться своими успехами в соцсетях, объединяющих любителей спорта. Наиболее современные тренажеры премиального сегмента также совместимы с мобильными приложениями.

Словом, элитные модели фитнес-оборудования для дома не просто помогают поддерживать себя в форме – они превращают тренировки в удовольствие. Рассмотрим подробнее возможности современных тренажеров.

Лучшие эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажер совмещает в себе функции степпера и беговой дорожки. Во время занятий на нем ноги движутся по эллиптическим траекториям – отсюда и название. Плавные и размеренные движения не травмируют суставы, но при этом интенсивность тренировок выше, чем при занятиях на степпере.

Эллиптические тренажеры улучшают работу дыхательной системы, укрепляют сердце и позволяют задействовать практически все группы мышц одновременно: мышцы рук, ног, ягодиц и спины.

Этот тренажер станет прекрасным помощником для желающих укрепить кардиосистему, сбросить пару лишних килограммов и быть в тонусе.

Занятия на премиальном «эллипсе» не предполагают ударной нагрузки на суставы, что делает его оптимальным выбором для пожилых, людей, страдающих заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата, и тех, кто проходит курс реабилитации после травм.

Элитные модели таких тренажеров проектируются с учетом естественной механики человеческого тела — могут подстраиваться под ширину шага и привычные движения человека. Их ход более плавный, чем у дешевых моделей. При выборе обратите внимание, насколько близко друг от друга расположены педали – чем ближе педали друг к другу, тем правильнее будет траектория движений и ниже излишняя нагрузка на поясницу.

Одна из типичных проблем «эллипсов» – высокий уровень шума, но в дорогих моделях она решена посредством использования современных технологий – они бесшумны и подходят даже для помещений с низкой звукоизоляцией.

Беговые дорожки

Беговая дорожка – один из самых распространенных тренажеров – возможно, потому, что тренировки на нем просты и понятны.

Беговые дорожки премиум-сегмента отличаются от продукции класса эконом большим и широким беговым полотном, а также мощным двигателем и надежной рамой, рассчитанными на высокие нагрузки в течение длительного срока службы.

Обратите внимание на то, что запатентованная система амортизации должна располагаться по всей длине бегового полотна. На дешевых моделях она имеется только в центре дорожки.

Благодаря грамотно установленной системе амортизации, нагрузка на 30% ниже, чем при беге по твердым поверхностям.

Элитные тренажеры отличаются удобством и эргономичностью – боковые и передние рукояти придают дополнительную стабилизацию при интенсивном выполнении тренинга, компенсатор неровностей пола позволяет устанавливать тренажер на различных покрытиях.

Заметим, что занятия на беговой дорожке с хорошей системой амортизации намного полезнее и безопаснее, чем бег по жесткой поверхности, например, по асфальту.

Также существуют модели с уникальными функциями – например, возможностью изменения жесткости бегового полотна, что позволяет имитировать бег по разным типам поверхностей.

Вертикальные и горизонтальные велотренажеры

Велотренажеры чаще всего выбирают для домашнего использования – они не требуют много места, заниматься на них просто и приятно. Тренировки на велотренажере способствуют похудению, укрепляют сердце, мышцы ног, спины, и повышают выносливость.

Многоступенчатая регулировка положений руля и сидения в премиальных моделях с помощью встроенного штифтового механизма позволяет приспособить тренажер к любым индивидуальным особенностям пользователя, а специальная конструкция обеспечивает максимальную естественность хода, создавая полное ощущение поездки на велосипеде.

Но главное отличие домашних велотренажеров премиум-класса заключено в том, что они создаются с учетом особенностей строения человеческого тела. Такой тренажер априори будет безопасным для вашего здоровья.

Элитные модели кардиотренажеров, будь то велотренажер или беговая дорожка, позволяют максимально точно регулировать интенсивность тренировок в зависимости от частоты пульса.

Интервальные тренировки с чередованием высокой и низкой нагрузки очень эффективны, но для того, чтобы результат соответствовал ожиданиям, нужно, чтобы тренажер правильно «рассчитывал» частоту пульса (за счет наличия беспроводных высокоточных датчиков пульса и проводных датчиков на рукоятях) и корректно формировал нагрузку. Иначе вреда от такой тренировки будет больше, чем пользы.

Дешевые тренажеры редко отличаются точностью измерений, в то время как тренажеры премиум-класса реагируют даже на едва заметное изменение частоты пульса, снижая или повышая нагрузку и поддерживая сердцебиение в оптимальном диапазоне.

Силовые мультистанции

Мультистанции – это многофункциональное оборудование, предназначенное для выполнения разнообразных силовых упражнений на все группы мышц.

Траектории движений элитных мультистанций разработаны по принципам биомеханики, ход рычагов плавный и гладкий, а нагрузку очень легко регулировать. В отличие от дешевых моделей, они очень устойчивы и надежны.

Стоит сказать, что при создании этого оборудования используют одну из двух основных технологий – фиксированные тяги, когда траекторию движений задает сам тренажер, и тросовые тяги – когда траектория движений практически не ограничена. На первых проще заниматься новичку, при работе на вторых активно прорабатываются мышцы-стабилизаторы, поэтому занятия на таких тренажерах лучше подойдут более опытному атлету.

Отметим, что мультистанции позволяют заниматься в одиночку, в то время как на обычных «станках» следует тренироваться под присмотром инструктора. Однако, даже несмотря на то, что конструкция мультистанций премиум-класса практически исключает какой-либо риск травмы и неправильного выполнения упражнения, перед началом самостоятельных занятий все-таки лучше взять несколько уроков у персонального тренера. Он научит технике выполнения упражнений и проконтролирует правильность посадки.

Отцом тренажеростроения можно назвать шведского врача Густава Зандера, который еще в середине XIX века создал более 30 машин для тренировки мускулов – все они были очень похожи на современные силовые станции. Опытные образцы Зандер выставил в своем институте, который стал первым в истории тренажерным залом. К 1911 году предприимчивый врач открыл более 200 таких залов.

Выбирая тренажер, помните, что лучшая рекомендация его востребованность у профессионалов. Люди, выбравшие спорт делом всей своей жизни, точно знают, каким должен быть идеальный тренажер. При ежедневных тренировках с огромными нагрузками даже самая незаметная недоработка в конструкции становится проблемой. Поэтому выбору профессиональных спортсменов и крупных фитнес-сетей действительно можно доверять.

Даже самый простой тренажер премиум-класса будет намного лучше и долговечнее, чем «навороченная» модель от менее притязательного производителя. Заниматься на нем будет комфортнее, а результаты станут значительно лучше.

Источник: https://www.kp.ru/guide/luchshie-trenazhery.html

Какой тренажер выбрать для домашнего использования?

Жизнь требует движения.

Аристотель

Занятия спортом становятся всё более популярными. Каждый год спортзалы пополняются новой армией желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Фитнес объединяет многих людей, независимо от возраста, дохода и социального статуса. Большинство из них обычно ведут малоподвижный образ жизни, который, как известно, негативно сказывается не только на здоровье, но и на эмоциональном состоянии. Регулярные физические нагрузки позволят укрепить организм и побороть хандру.

Сейчас свои услуги предлагают разные фитнес-клубы. Зал с оптимальным набором групповых программ и необходимыми тренажерами можно найти в любом ценовом диапазоне. Если ваш ритм жизни не позволяет посещать тренировки, то есть отличный вариант, который позволит вам совершенствовать тело, — это покупка домашнего тренажера. Всех, кто решил заниматься дома, волнует один вопрос: как не ошибиться с выбором? Какой тренажер лучше подходит для этого?

Как правильно выбрать домашний тренажер?

Чаще всего домашним тренажером пользуются все члены семьи. И у каждого свои задачи и ожидания от тренировок. Большинство моделей предлагаемого оборудования для дома имеет важную отличительную черту — это универсальность.

С помощью тренажеров можно укрепить сердечно-сосудистую систему, а также подкачать различные группы мышц. Все тренировки условно делятся на силовые и кардио.

В зависимости от того, какая задача стоит перед вами, следует выбирать оптимальный комплекс упражнений, выполнять который нужно с регулярной периодичностью.

Пять принципов, позволяющих получить хороший результат от тренировок

  • Регулярность
  • Правильное выполнение упражнений
  • Оптимальные физические нагрузки с учетом особенностей организма и физической подготовки
  • Сбалансированное питание
  • Качественное оборудование

Силовые тренировки направлены на наращивание мышечной массы. Для выполнения упражнений чаще всего эксперты советуют приобретать скамьи, которые позволяют создать нагрузку на мышцы пресса, спины, груди, ног и рук. Если вы решили работать со штангой, то необходимо дополнительно купить её и опоры для поддержки.

Для кардиотренировок выпускаются следующие тренажеры:

  • Велотренажеры;
  • Беговые дорожки;
  • Степперы;
  • Эллипсоиды;
  • Гребные тренажеры.

Сейчас можно приобрести оборудование для занятий в любом ценовом диапазоне, что делает покупку более доступной. Перед тем, как отправиться в магазин, важно решить, какой набор функций вы бы хотели видеть у своего тренажера. Лучше составить список пожеланий, чтобы избежать лишних затрат.

Рассмотрим основные виды предлагаемого оборудования для кардио-занятий в домашних условиях.

Сравнение моделей тренажеров для дома

Ниже в таблице представлены основные критерии для сравнения каждого вида кардиотренажера.

Вид тренажера Велотренажер Беговая дорожка Степпер Эллипсоид Гребной тренажер
Механизм действия По принципу работы имеет сходство с классическим велосипедом Имитирует ровную движущуюся поверхность для занятия бегом Упражнение напоминает подъем по ступеням лестницы По принципу работы является полной копией хождения на беговых лыжах Интенсивная работа рук и плечевого пояса как при управлении веслами в лодке
Работающая группа мышц Мышцы ног, ягодицы, пресс Мышцы ног и спины, ягодицы, пресс Мышцы ног, ягодицы, пресс Мышцы ног, ягодицы, пресс. Интенсивная нагрузка на мышцы спины и плечевого пояса, руки Мышцы спины, руки
Ценовой диапазон, руб. 9 500 — 930 000 20 000 — 1 650 000 30 000 — 990 000 13 000 — 1 700 000 15 000 — 210 000
Наличие дополнительных опций Есть Есть Нет Есть Нет

Правильно подобранный тренажер позволит вам проводить тренировки различной интенсивности в домашних условиях. При выборе отдавайте предпочтение оборудованию известных брендов, которое уже завоевало доверие спортсменов.

Степпер — это отличное решение для тех, кто хочет при покупке тренажера сэкономить не только место, но и финансы. При различных травмах и заболеваниях позвоночника оптимальным вариантом будет покупка горизонтального велотренажера. А для людей, страдающих заболеваниями суставов, самым подходящим выбором будет эллипсоид. Широкий ассортимент предлагаемых тренажеров дает возможность подобрать для себя оптимальную модель с учетом ваших пожеланий, возможностей и финансового бюджета.

В интернет-магазине «ФитнесДоктор» представлен богатый выбор оборудования для дома и спортивных залов. Вы будете приятно удивлены демократичными ценами, позволяющими приобрести тренажер в различном сегменте.

Финансовые вложения в домашний тренажер довольно быстро окупятся, ведь такое оборудование позволит не тратить время и деньги на посещение фитнес-клубов. Бережное отношение и периодическое обслуживание позволят наслаждаться тренировками долгие годы всем членам семьи.

Источник: https://FitnessDoctor.ru/obzory/kakoy-trenazher-vybrat-dlya-domashnego-ispolzovaniya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
БУДЕМ ЗДОРОВЫ
Что такое ирригоскопия, для чего ее делают, как к ней готовиться

Закрыть