Гормоны любви

Гормон любви

Гормоны любви

  • ВИДЕО: Как мы влюбляемся? — Научпок
    Доказано, что алкоголь делает человека счастливее

    О сходном отношении напитков, содержащих этиловый спирт и гормона любви, научному миру недавно поведали британские ученые.

    Еще в школе на уроках биологии нам объясняли, что железы внутренней секреции вырабатывают гормоны. Это такие вещества, которые берут на себя функцию регулировки органов нашего тела.

    Знаете ли вы?

    Ученые подсчитали, что большинство людей влюбятся, примерно, семь раз, прежде чем впервые поженятся

    То есть направляют процессы в правильное русло, не дозволяя организму вытворять то, что он хочет. Мало ли чего он хочет.

    Вдруг захочет того, чего нельзя. Вот тут на выручку и спешат гормоны. Гормонов этих в нашем хрупком теле до чертовой матери.

    Гормонов существует великое множество

    Одни отвечают, например, за пропорцию фигуры. Слышали, наверное, такое выражение как гормональный сбой, у людей, у которых с фигурой что-то не так.

    Другие — оперативно и четко реагируют на внутренние и внешние раздражители, третьи несут ответственность за половое развитие, за обмен веществ и так далее.

    Знаете ли вы?

    У влюбленных мужчин активность мозга повышается в визуальных участках, у женщин — в отделах, ответственных за память

    Среди этого отряда бойцов особо выделяется гормон под названием окситоцин, который вырабатывается в особом отделе головного мозга, гипоталамусе.

    Окситоцин гормон любви и семейного счастья

    Почему мы назвали его особым, потому что он обладает очень широким спектром воздействия.

    Но самое главное, он, влияя на психику человека, вызывает чувство благодарности, любви, привязанности к детям и представителям противоположного пола.

    За эти свои качества он и получил в простонародье название «гормон любви и семейного счастья».

    Влияние гормона любви на мужчин и женщин

    Ученые установили, что мужики, у которых уровень окситоцина повышен, благожелательно и по-доброму относятся к людям.

    Они не конфликтны, у них возникает настоящая привязанность к женщине, с которой он связал жизнь. Это прекрасные отцы, верные мужья.

    Знаете ли вы?

    В среднем мужчины женятся на женщинах, которые на три года моложе них. Второй раз они выбирают женщин на пять лет моложе, а для третьего брака — на восемь

    К тому же окситоцин контролирует эрекцию и его уровень резко возрастает в момент оргазма, что помогает быстрому проникновению в яйцеклетку сперматозоидов.

    А значит, гормон любви помогает зарождению новой жизни.

    Окситоцин вызывает позитивное и радостное отношение к жизни

    Примерно также он действует и на женщин, усиливая доверие между близкими людьми, вызывая позитивное и радостное отношение к жизни.

    Загадка Любви

    Гормон любви – звучит романтично, но что такое любовь, как она возникает, на самом  деле не знает никто.

    Недавно, например, это чувство было объявлено болезнью. И объявил об этом не отчаявшийся и разочаровавшийся в своих чувствах молодой романтик, а Всемирная организация здравоохранения.

    И даже присвоила этому заболеванию свой код в реестре под номером F63.9.

    Знаете ли вы?

    Романтическая фаза любви длится около года. Мозг не в состоянии постоянно поддерживать бурное состояние влюбленного счастья

    Теперь, делая предложение своей возлюбленной, вы можете смело произносить:  «Дорогая я тебя F63.9., выходи за меня и стань моей навеки».

    Болезнь под номером F63.9

    Но ученые тоже ошибаются, и на проблему зарождения любви есть другие точки зрения. Некоторые ученые считают, что это чувство, не что иное, как чистая химия.

    То есть любовь вызывает не стрела амура, пронзившая несчастное сердце, а цепь химических реакций в организме.

    Знаете ли вы?

    Чаще всего пары подают на развод на четвертый год совместной жизни

    Мой друг, например, с первого класса был влюблен в девочку, которая сидела с ним за одной партой. Добивался ее десять лет. В институте они поженились. Год прожили душа в душу, а потом у мужа изменился химический баланс в организме. Может соленых огурцов переел или боярышника перепил, но как бы там ни было, через год они разошлись, после чего  он чувствовал себя совершенно счастливым.

    Любовь прошла

    Химия это или нет, не знаю, но давайте хотя бы коротенько проанализируем чувства, которые испытывают влюбленные.

    Совершенство партнера

    Влюбленные наблюдают друг друга через розовые очки

    Давно известно, что влюбленные смотрят друг на друга через розовые очки. Недостатки не замечают, достоинства преувеличивают. Отчего так происходит? Оттого что в крови повышается концентрация норэпинефрина. Чистая химия.

    Исключительность любимого человека

    Единственная и неповторимая

    «Других таких на свете нет, ты самая, самая. Ты самый, самый». Влюбленные не льстят друг другу, действительно считая партнера единственным и неповторимым. Почему? Потому что в крови резко возрастает концентрация доморфина, что и провоцирует такие яркие чувства. Опять голая химия.

    Сумасшествие

    Любовь, которая сводит с ума

    Реакция на наркотики и влюбленность настолько похожи, что есть гипотеза, будто в это время в головном мозге человека происходят мощные химические реакции, вызывающие такие чувства как: мучительные переживания, эйфория и жесткая психическая ломка.

    Жажда испытаний

    Влюбленные пытаются испытать себя, чтобы доказать силу любви

    Действие того же доморфина. Влюбленные как будто нарочно пытаются испытать себя, напрашиваясь на различные неприятности, чтобы доказать силу любви. Экстремальные и стрессовые ситуации повышают количество доморфина.

    Навязчивость партнера

    Навязчивость не может преодолеть даже волевой человек

    Влюбленные глупеют на глазах, со стороны это очень заметно. Именно потому, что почти все время думают о предмете своей страстной любви. Отсюда и навязчивость, которую не может преодолеть даже волевой человек, а все из-за того, что в крови снижается уровень серотонина.

    Недолговечность любви

    Любовь недолговечна

    Любовь недолговечна. Даже если пары счастливо проживают жизнь, то любовь у них со временем заменяется привычкой. Помните у Пушкина: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она».

    Знаете ли вы?

    Расставание с любимым человеком, активирует часть головного мозга, которая ответственна за физическую боль. Именно поэтому расставаться так больно

    Причина развлюбленности в том, что со временем в крови человека уменьшаются, а затем совсем исчезают дозы доморвина и норэпинефрина.

    Любовь прошла, завяли апельсины, калоши жмут и нам не по пути.

    Таблица возрастных приоритетов

    По мере взросления основной ценностью как у мужчин, так и у женщин становятся семья, здоровье, а такие ценности, как друзья, любовь, исчезают из этого списка

                         Мужчины                        Женщины
    20 – 23 года 30 – 33 года 20 – 23 года 30 – 33 года
    Творчество Семья Любовь Семья
    Работа Здоровье Семья Уверенность
    Любовь Достаток Друзья Творчество
    Семья Продуктивная жизнь Работа Чуткость и терпимость
    Друзья Твердая воля Творчество Друзья
    Свобода Жизнерадостность Познание Широта взглядов

    ВИДЕО: Как мы влюбляемся? — Научпок

  • Источник: https://al-shell.ru/gormon-lyubvi/

    Гормон любви окситоцин: как он влияет на мужчин, и как – на женщин?

    Гормоны любви

    Большинство процессов в теле человека регулируется гормонами — включая любовь и привязанность. Научные исследования показывают, что мозгу требуется всего лишь несколько минут, чтобы влюбиться(1). При этом ключевыми факторами «рождения любви» являются сигналы тела (55%), затем идут тон и темп голоса (38%), тогда как непосредственно сказанные слова важны менее всего (7%).

    Специалисты выделяют три фазы любви, каждая из которых регулируется особыми гормонами, производимыми в организме. При этом если на первых этапах влюбленности поведение человека регулируется непосредственно половыми гормонами (тестостероном и эстрогеном), то за формирование прочной и стабильной привязанности ответственен гормон окситоцин.

    Первая фаза любви: страсть

    Первичная фаза любви как у мужчин, так и у женщин, регулируется преимущественно половыми гормонами — тестостероном и эстрогеном соответственно. Главным триггером, провоцирующим выработку этих гормонов, является запах другого человека (так называемые «феромоны» или биологические маркеры), на втором месте — физические характеристики.

    Считается, что подобным образом наш организм проверяет потенциального полового партнера или партнершу на совместимость генной комбинации, поскольку людям больше всего нравится запах, сходный с запахом его собственных родителей(1). Однако на данной фазе речь идет скорее о сексуальной тяге друг к другу, но не о возникновении «настоящих чувств».

    Вторая фаза любви: притяжение

    Главном отличием второй фазы любви является то, что мозг словно зацикливается на объекте влюбленности, существенно снижая способность концентрации на других персонах и задачах. Регулирующими гормонами этой фазы являются адреналин, дофамин и серотонин. Человек начинает испытывать неимоверное удовольствие от присутствия объекта любви рядом.

    Воздействием адреналина объясняется покраснение щек и усиленное сердцебиение, серотонин (называемый гормоном радости) приносит чувство счастья и эйфории, а выработка дофамина связана с получением приятного или положительного опыта. По сути, мозг впадает в состояние, сходное с употреблением кокаина, MDMA (экстази) и прочих синтетических наркотиков.

    Третья фаза любви: привязанность

    Задача третей фазы любви, наиболее продолжительной и глубокой, является поддержание долгосрочного единства пары, достаточного для воспитания детей. Главными гормонами этого этапа являются окситоцин и вазопрессин. У взрослых людей гормон окситоцин вырабатывается во время занятий любовью, у грудных детей — при вскармливании материнским молоком.

    Считается, что окситоцин является ключевым гормоном, провоцирующим чувства родства, близости и доверия к другому человеку(3). Интересно и то, что именно окситоцин заставляет чувствовать дискомфорт в отсутствии объекта влюбленности рядом — таким образом мозг словно требует «допинга», получаемого во время физического контакта с любимой или любимым.

    Как действует гормон окситоцин?

    Научные исследования говорят о том, что при нахождении рядом с партнером окситоцин вызывает чувство удовлетворения, спокойствия и снижения тревожности. Ученые доказали прямую связь окситоцина с повышением доверия и с уменьшением уровня страха. Помимо прочего, окситоцин косвенно влияет на снижение выработки стрессового гормона кортизола.

    У мужчин под действием окситоцина улучшается эмпатия (способность понимать настроение других людей по выражению лица), они начинают чаще смотреть собеседнику в глаза, а также становятся более доверчивыми. У женщин же гормон окситоцин регулирует привязанность как к объекту влюбленности, так и к своему ребенку (особенно к новорожденному).

    Что приготовить на романтический ужин? Как поразить девушку своими кулинарными способностями, не умея готовить?

    Как влюбиться: научная формула

    Профессор психологии Артур Арун из университета Торонто разработал универсальную формулу, позволяющую влюбиться. Найдите незнакомца или незнакомку с более-менее нравящейся вам внешностью, проговорите с ним или с ней тридцать минут о личных деталях вашей жизни, затем пристально посмотрите в глаза на протяжении 3-5 минут.

    В ходе научных исследований, проводимых этим доктором, многие из участников экспериментов начинали чувствовать явное влечение друг к другу, а две пары в итоге поженились. При этом, согласно выводам ученого, наиболее важным моментом возникновения чувства любви является пристальный взгляд в глаза(1). Возможно, именно в этот момент души влюбленных начинают соединяться.

    Первая влюбленность у подростков

    Еще одни исследования процессов возникновения любви говорят о том, что у молодых людей и у подростков две первых фазы влюбленности (страсть и притяжение) зачастую выражены намного более ярко, чем третья фаза(3). Психологи считают, что подобным образом природа плавно готовит организм к мощному воздействию окситоцина, прочно связывающего двух людей вместе.

    Если физический контакт ведет к резкому всплеску половых гормонов и гормонов удовольствия, то окситоцин формирует прочную и доверяющую друг другу семью. По сути, гормон окситоцин напрямую влияет на то, как мозг воспринимает реальность и обрабатывает поступающую информацию, меняя при этом самоощущение человека от «единицы» до «пары».

    ***

    Окситоцин — это не просто гормон любви, действующий резко и мгновенно (как, к примеру, ответственный за сексуальное притяжение тестостерон). Окситоцин — это ключ, открывающий мозг и сознание человека для глубинных изменений, необходимых для долгосрочного сосуществования двух индивидуумов в тесной и доверительной связи друг с другом.

    Научные источники:

    1. The science of love, source
    2. Human body and Mind, Cupid’s chemicals, source
    3. BBC Science: Your first love, source

    Источник: https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/oxytocin-hormon-lyubvi

    5 гормонов любви: как они влияют на наше здоровье — Журнал леди

    Гормоны любви

    Проведя массу исследований, ученые доказали, что все нежные чувства и привязанности между двумя людьми осуществляются выработкой гормонов. Их повышение в организме положительно сказывается на жизнедеятельности организма, а также на общем самочувствие.

    Дофамин

    Все испытываемые чувства человеком являются конечным результатом гормонального процесса. Важнейшим гормоном любви является дофамин.

    Человек запоминает приятные моменты в своей жизни, удовольствия. Все эти качества контролирует дофамин. Он помогает не только запомнить часть жизни, которая важна, но также выделяется при поиске чего-то нового, интересного, неизведанного. Благодаря действию гормона человек творчески развивается, пробует себя в других ипостасях.

    Это гормон концентрации, удовольствия, желания, целеустремленности. Вовремя увеличение дофамина человек ощущает:

    • учащенное дыхание;
    • прилив крови к тканям;
    • учащается пульс.

    Выработка дофамина способствует:

    • достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытать чувство эйфории, но в то же время способствует испытанию сильнейшего стресса;
    • появлению депрессии и усталости – недостаток гормона снижает интерес к жизни.

    Испытать удовольствие от усиленной выработки дофамина можно не только в период влюбленности и высоких чувств, но и во время игры в азартные игры (казино, игровые автоматы).

    Нестерпимое чувство предвкушения последующего удовольствия ощущают и люди с зависимостью (наркоманы, курильщики). Это также является результатом усиленной выработки гормона удовольствия.

    Ученый Фишер полагает, что любовь длится всего от 17 месяцев до 3 лет. Но предположение ученого обосновано исследованиями реакции людей на разных этапах их отношений. Дофамин вырабатывается только первые 30 месяцев, после начала влюбленности.

    Серотонин

    Ощущение счастья человек ощущает под воздействием гормона серотонин. По сути, вещество не является гормоном, а нейромедиатором. Он начинает вырабатываться в головном мозге, но основное место его локализации в желудочно-кишечном тракте.

    Если выработка гормонов у человека в достаточном количестве, то он ощущает прилив энергии, его активность на протяжении дня возрастает, повышается уровень результативности. Благодаря серотонину у человека повышается сопротивляемость к депрессии и стрессу.

    Непосредственное влияние на серотонин оказывает солнце. Поэтому в дождливую или пасмурную погоду люди ощущают негативные эмоции, падает продуктивность их деятельности, появляются признаки депрессии.

    Серотонин влияет и на сексуальное поведение индивида. Во время выработки вещества человек ощущает возбужденность, а во время полового акта испытывает удовольствие.

    Для поднятия настроения, необходимо употреблять продукты, содержащие триптофан и углеводы. Как правило, еда стимулирует выработку серотонина, именно поэтому на фоне стресса, для улучшения настроения, человек переедает. Продукты, которые способствуют счастью:

    • шоколад;
    • мед;
    • орехи;
    • финики;
    • жирная рыба;
    • творог и другие продукты.

    Помимо чувства влюбленности и возбуждения, серотонин помогает работе организма в целом, а также справиться с некоторыми болезнями:

    • нормализует давление;
    • устраняет проблемы со сном;
    • усиливает свертываемость крови.

    Адреналин

    Ни для кого не секрет, что при выбросе адреналина возникает буря эмоций. Человек способен совершить что-нибудь невероятное. Вырабатывается адреналин надпочечниками во время неожиданных или опасных ситуаций. При этом человек ощущает:

    • прилив крови к тканям и органам;
    • усиленное сердцебиение;
    • дрожь по телу;
    • возбужденное состояние.
    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Простатит: Симптомы и лечение простатита

    Когда человек влюблен, при виде своего возлюбленного, происходит активный выброс гормона в организм. Появляется ощущение мурашек по телу, а также учащается сердцебиение. Чаще адреналин проявляет себя на первых свиданиях или как результат неожиданной встречи с объектом вожделения.

    Если человек не находится в любовных отношениях, в его организме возникает необходимость заменить эти эмоции похожими. Добиться взрыва чувств можно с помощью следующих манипуляций:

    • выпить чашку крепкого кофе;
    • отправится в туристический поход;
    • съесть шоколад.

    Ученые могут зафиксировать уровень адреналина только вначале их выброса, первые 5 секунд.

    А также стоит отметить и важнейшую роль гормона адреналин в медицине. Гормон получил широкое применение у медиков, так как это основное средство для запуска работы сердца. А также он используется при анестезии у зубного врача и при астме.

    Эндорфины

    Эндорфин – гормон влюбленности, физического спокойствия, удовлетворенности. Выброс в организм происходит при сближении с объектом страсти и вожделения. Человека переполняет счастье, приятно обволакивает ощущение беззаботности.

    Повышенное содержание эндорфина не вредит состоянию здоровья, а также психическому равновесию. Чем больше выработка гормона, тем счастливее человек.

    При дефиците количества гормона в организме, человек ощущает:

    • раздражение;
    • печаль;
    • появляется депрессия.

    Эндорфин не только помогает испытать счастье, радость, влюбленность. При активной выработке гормона человек становится общительнее, энергичнее, уверенно идет к своей цели.

    В организме людей с избыточным весом зачастую эндорфин достигает минимальной отметки. Чтобы стать веселее и повысить уровень эндорфина необходимо выполнить следующие действия:

    • заниматься сексом;
    • не забывать и о физической активности;
    • женщина счастлива при беременности, так как уровень гормона медленно, но верно идет вверх;
    • есть шоколад;
    • вступать в отношения (любовные, дружеские).

    Ученым удалось обнаружить в организме эндорфин еще в середине XX века. С тех пор установлено, что вырабатывается гормон радости и счастья в головном мозгу.

    Окситоцин

    Гормон привязанности – это и есть окситоцин. Нежность, привязанность, доверие между партнерами, за эти качества отвечает окситоцин. Основная выработка приходится на вторую фазу отношений между влюбленными, когда в паре преобладает чувство умиротворенности и привязанности.

    По мере того как растет уверенность в чувствах и отношениях, страсть, влечение уходит на второй план. Все это связано с тем, что окситоцин подавляет действия дофамина, серотонина и адреналина.

    Окситоцин еще называют гормоном родителей. Он усиливает материнский инстинкт. У мужчин гормон также начинает вырабатываться:

    • если он участвует в партнерских родах;
    • если дома появился ребенок.

    Ранее ученые ошибочно полагали, что окситоцин выделяется исключительно при родах. После тщательных исследований медики пришли к мнению, что факторов выделения гормона несколько.

    В настоящее время проведено множество исследований, которые помогаю понять действие окситоцина на человека:

    • он формирует привязанность, спокойствие и чувство умиротворения в паре;
    • провоцирует возникновение чувства доверия.

    Во время исследования пациенту вводился окситоцин. Он верил всему, что ему доносили родные люди. И в то же время с опаской относился к незнакомцам.

    Чем выше уровень нейротропа в организме, тем спокойнее и беззаботнее ощущает себя партнер. Повышается уровень окситоцина в следующих ситуациях:

    • роды;
    • дружеское объятие, пожатие рук;
    • поцелуй;
    • танцевальные занятия;
    • изучение нового материала.

    Второстепенные гормоны, которые отвечают за влюбленность

    Существуют также вещества, отвечающие за силу эмоций. К ним относятся тестостерон и норадреналин.

    Тестостерон – этот гормон руководит мужской половиной человечества на протяжении всей жизни. Он начинает вырабатываться еще в утробе матери, определяя пол будущего ребенка. Это вещество вырабатывается активнее в период роста волос на груди и спине. Этот гормон во время периода влюбленность вырабатывается не только у мужчин, но и у женщин.

    Чтобы повысить уровень тестостерона, не прибегая к фармакологическим средствам, можно воспользоваться следующими средствами:

    • пересмотреть свой рацион – увеличить количество орехов, морепродуктов, цитрусовых, черной смородины, мяса. Питание должно быть сбалансированным и обогащенным витаминами;
    • необходимо помнить о полноценном сне – недосыпания могут пагубно влиять на выработку гормона, его количество снижается. Взрослый обязан спать как минимум 7 часов.
    • излишние физические нагрузки также снижают выработку тестостерона.

    Норадреналин или гормон стресса принимает участие в любовных отношениях. Естественно, любовь является стрессом для организма, ведь у влюбленных повышается сердцебиение, ощущается сухость во рту, поднимается температура.

    Это является результатом повышенной секреции выработки норадреналина. А также норадреналин вызывает повышение артериального давления, поэтому вторым его названием является гормон ярости.

    Гормон влюбленности – это сбор гормонов и нейротропов, которые циркулируют в организме человека. Без достаточной выработки гормонов, человек находится в депрессивном состоянии. Чувства возникают в голове и плавной волной окутывают тело человека.

    Источник: https://ladysjour.ru/5-gormonov-lyubvi-kak-oni-vliyayut-na-nashe-zdorove.html

    Гормоны любви. Химия и механизм действия на организм

    Любовь (а на первых порах влюбленность) с точки зрения биохимии – это мощный многоступенчатый гормональный процесс, который далеко чподдается сознанию. Во время формирования этого чувства в организме мужчины и в организме женщины вырабатываются гормоны любви.

    Временами поведение влюбленных напоминает больных, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний). Факт такого сходства действительно был показан в 1999 году итальянским нейробиологом Донателлой Мараззити. На данный момент существует психическое параноидальное заболевание под международным кодом F63.9 Любовная зависимость.

    Гистосовмстимость

    Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному  человеку. Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовмстимости.

    Гистосовмстимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.

    7 основных гормонов любви

    Факты изменения гормонального фона, когда человек испытывает любовное возбуждение, подтверждают биохимические исследования. Многочисленные источники называют разное количество гормонов, которые выделяются при возникновении чувства.

    Тестостерон и Эстроген (Влечение)

    Первые гормоны, которые выделяются в организме влюбленных на самых начальных этапах. Тестостерон относится к мужскому половому гормону, эстроген(эстрадиол) соответственно к женскому.  Вещества отвечают за сексуальное влечение, либидо. Имеют широкий спектр влияния на организм в целом (таблица гормонов).

    Адреналин (Эйфория, эмоциональный всплеск)

    При выбросе этого гормона в кровь, начинаются ярко выраженные изменения в гомеостазе человека. Проявляется тремором конечностей, повышенным сердцебиением. Развивается бурная реакция с широкой вариацией эмоций. Появляется желание сделать что-то сумасшедшее.

    Адреналин выводится в кровь при сильном стрессе, тяжёлых ситуациях, когда случается что-то устрашающее, волнительное, потрясающее. Гормон активирует все защитные системы организма и быстро подготавливает к борьбе и выдержки.

    При влюблённости гормон вызывает чувство мурашек по коже и всплеск эмоций, когда видишь своего партнёра. Как правило, такая реакция во время первых свиданий. Со временем она угасает.

    Дофамин (Мотивация, подъем)

    Известен, как «гормон счастья». К дополнению, повышает характеристики внимания и целеустремлённость. Во время влюблённости проявляется в виде приятных переживаний, мечтания, предвкушения новой встрече.

    Отвечает и за память удовольствия. Когда хочется вспомнить приятные моменты в жизни, дофамин помогает возродить это в голове. Если человек в печали и плохом настроении, то активируется система гормона, и особь идёт за тем, что приносит счастье.

    Серотонин (Удовлетворение)

    Формируется в кишечнике человека. Для некоторых его компонентов нужен солнечный свет. Поэтому часто нападает депрессия, когда долгое время длится пасмурная погода в осенний период. При нормальном же количестве серотонина у человека сохраняется позитивное настроение. Достаточный уровень способствует высокой стрессоустойчивости.

    От серотонина чувствуют радость, возвышенное настроение, тонус, переживание влюблённости. Человек становится более сексуально активен, отмечается высокий уровень либидо. При половом акте возбуждён и получает больше удовольствия. При неразделенной влюблённости его уровень снижается, поэтому период часто ассоциируется со страданием или депрессии.

    Также влияет на другие аспекты организма. При нормальном выбросе гормона в кровь поддерживается нормальное давление, спокойный и глубокий сон.

    Эндорфины (Радость)

    Считается гормоном радости. Высвобождается при физическом контакте с партнёром: поцелуй, объятия, секс с любимым. Отвечает за страсть, вожделение и ощущение беззаботности.

    Частый способны повышать количество гормонов (применимо к серотонину):

    • вступление в отношения,
    • занятие активным спортом,
    • шоколад,
    • половой контакт,
    • взаимная любовь.

    Окситоцин (Привязанность)

    Окситоцин, также похожий по действию вазопрессин, нейромедиаторы привязанности и нежности. Они вырабатываются уже на третьей фазе, когда партнёры уверенны друг в друге. В это время гормоны первых фаз значительно снижаются. Страсть затихает, а на первый план выходит спокойствие и умиротворённость в объятиях.

    Окситоцин усиливает материнский инстинкт как во время беременности, так и появления ребёнка на свет. А при родах его уровень резко подымается, чтобы снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что после рождения младенца, у отца тоже начинает вырабатываться гормон, если он принимает активное участие в выхаживании и воспитании ребёнка.

    Вырабатывается не только во время родов и объятий. А и при дружеских рукопожатиях, коллективных танцах, изучении нового материала. Под действием окситоцина люди становятся добрее.

    Вазопрессин регулирует водно-солевой баланс организма, имеет антидиуретический эффект (уменьшает количество мочи за счёт обратного всасывания воды в почечных канальцах). Чем выше экспрессия вазопрессорных рецепторов, тем человек будет сильнее испытывать привязанность к партнёру.

    3 фазы любви

    Интерес к противоположному полу заложен у человека природой и контролируется особыми центрами в головном мозге. В организме при встрече потенциальных влюбленных запускается несколько физиологических механизмов:

    • половые гормоны обеспечивают либидо,
    • состояние эйфории возникает благодаря фенилэтиламину, адреналину, дофамину, эндорфинам, серотонину,
    • на основе окситоцина и вазопрессина формируется спокойствие и доверие.
    Влечение Симпатия Привязанность
    У женщин Эстрогены Фенилэтиламин Адреналин Дофамин Эндорфины Серотонин Окситоцин Вазопрессин
    У мужчин Тестостерон

    Фаза 1- влечение

    Пусковым механизмом служит сексуальное влечение. Из психологической теории известно, как либидо. Из всего количества людей, которое находится вокруг, нас начинает притягивать к кому-то конкретному. За эту фазу ответственные половые гормоны мужчины и женщины: тестостерон и эстроген соответственно.

    Фаза 2 – симпатия

    Далее возникает симпатия, когда определились с выбором партнёра. В этот период активно вырабатываются нейромедиаторы адреналин, серотонин, дофамин.  С помощью этих веществ мозг посылает сигнал телу. Заставляет его потеть, громко смеяться, чувствовать эйфорию. Именно так ведут себя влюблённые люди.

    Фаза 3 – привязанность

    Влюбленные успокаиваются, у них нормализуется сон, они более устойчивы к депрессиям, они начинают адекватно воспринимать друг друга. До этого момента воспаленное воображение, всплески эмоций, желание понравиться и добиться желаемого очень мешает влюбленным реально оценивать предмет своих желаний.

    Здесь заканчивается влюбленность и начинается любовь. Это совершенно иной уровень отношений.

    В третью фазу вырабатываются окситоцин и вазопрессин. Они помогают чувствовать спокойствие и привязанность к партнёру.

    Если говорить о начальных этапах развития отношений между двумя людьми, то первое возникшее чувство называется влюбленность. Существуют научные объяснения того, что происходит с организмом человека в этот период. И хотя психология, физиология, нейробиология, биохимия, антропология – науки, которые трактуют наше состояния, решение принимать нам.

    Источник: https://athletic-store.ru/gormony/7-gormonov-lyubvi-mehanizm-vlyublennosti

    Окситоцин — гормон любви

    Окситоцин – гормон любви и нежности. Современные исследования доказали, что он сильно влияет на ваши отношения и чувства к любимому человеку.

    Низкие уровни гормона разрушают отношения, высокие уровни создают сильные ощущения близости, радости и нежности к любимому человеку.

    Простите пожалуйста за множество ошибок в моем русском языке, у меня нет русского образования, а все статьи я сам пишу, без копирайтеров и т.д.

    Возьми перерыв и посмотри мое последнее видео с ютуба :) ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

    ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

    Что это за гормон любви?

    Современные ученые установили что у “любви” есть несколько главных гормонов. Уровни этих гормонов сильно влияют на то, что вы чувствуете к другому человеку. Эти гормоны: окситоцин, дофамин, серотонин, адреналин, вазопрессин и эндофины.

    В этой статье мы будем рассматривать только окситоцин. Обычно окситоцин считается “главным” гормоном любви.

    Роль окситоцина — это “связка” отношений. Именно этот гормон, так, скажем, привязывает людей друг к другу. После “привязки” людей, он поддерживает их связь. Он делает это через стимуляцию приятных ощущений, доверия и нежности к другому человеку.

    Пару слов о медицине

    Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

    Гипоталамус – это область в промежуточном мозге. Можно сказать что гипоталамус – это центр контроля тела. Это наш “военный штаб”. Это “совет директоров” в нашей организации под именем “Тело”.

    Здесь принимаются главные решения по поводу поддерживания баланса в нашем теле. Конкретно, имеется ввиду баланс того как работают наши внутренние органы. Для контролирования этого баланса выделяются разные гормоны, один их которых окситоцин.

    После выделения в гипоталамусе, окситоцин транспортируется в гипофиз и от туда уже выделяется в кровь и распространяется по разным органам. У молекулы окситоцина олигопептидное строение.

    Уже доказано, что окситоцин в некоторых ситуациях блокирует выделение кортизола. Мы также знаем, что кортизол это главный гормон стресса, гормон ожирения и как его еще называют “гормон смерти”.

    Поэтому повышая гормон окситоцин, вы не только улучшаете свои отношения, но и возможно еще и худеете и омолаживаете себя!

    Как окситоцин влияет на отношения?

    Нежность.

    Во-первых, окситоцин повышает уровень нежности, который вы чувствуете с вашим партнером. То что вы чувствуете в отношениях, напрямую зависит от того что у вас происходит на гормональном уровне.

    Часто я замечаю психологов, которые не понимают этого.

    Они говорят, что в отношениях все зависит от психологии человека, от вашего прошлого и т.д. Но это не совсем так.

    В отношениях все зависит от того что происходит в вашем теле. Психология полностью зависит от вашего тела.

    Я это начал понимать, когда начал тренироваться духовным практикам у разных йогов и монахов. Серьезные йоги и монахи, как бы это странно не звучало, ставят тело под приоритет. Они делают очень много практик на улучшение здоровья в теле, на очищение тела от разных токсинов и т.д. Это очень странно, если их основанная цель развитие души а не тела. Почему они столько времени тратят на свое тело?

    Потому что то, что происходит с телом напрямую влияет на то, что вы думаете и чувствуете. Вы не познаете свою душу, если у вас тело заполнено болезнями, токсинами и разными паразитами. Это все равно, что пытаться увидеть солнечный свет через замазанное грязью окно.

    К чему я все это сейчас рассказываю? С отношениями все тоже самое. Если ваше тело нездорово, то в отношениях у вас будет намного меньше счастья, чем, если бы оно было полно энергией и здоровья.

    Почему?

    Потому что будет нарушено вырабатывание гормонов, один из которых окситоцин. Уровень окситоцина будет намного ниже, чем он мог бы быть.

    Например, если в вашей диете мало витамина В и В-12, тиамина, овощных продуктов, рыбы (омега-3) и витамина С, то работа вашего гипоталамуса не будет здоровой. Гипоталамус вырабатывает окситоцин. Ваш уровень окситоцина будет меньше, чем он мог бы быть.

    Результат всему этому будет пониженный уровень любви к вашему близкому человеку. Под словом любовь, здесь, я имею ввиду нежность, привязанность, приятность и теплые ощущения.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Восстановление речи после инсульта

    Видите, как странно получается, если мы едим мало зелени и рыбы каждый день, то страдает не только наше тело, но оказывается еще и наши отношения с любимым человеком. Страдает наша способность любить в целом.

    Доверие.

    Во-вторых, окситоцин повышает уровень доверия к вашему любимому человеку. Ревнуете ли вы своего любимого или нет, очень сильно зависит от вашего уровня окситоцина.

    Сразу становится понятнее ситуации с мужчинами, которые изменяют. Такие мужчины обычно очень сильно ревнуют своих жен и возлюбленных. Почему? Потому что их уровень окситоцина будет намного ниже, чем у мужчин, которые не изменяют.

    Это если при измене они доводят себя до оргазма. Тогда и у них будет больше оргазмов чем у мужчин которые не изменяют.

    И так включаются не только социальные и психологические факторы измены, но еще и гормональные, которые полностью выбивают мужчину из спокойствия. Мужчина начинает буквально “сжирать” себя изнутри, своей ревностью. Низкие уровни окситоцина помогают ему в этом.

    Зависимость.

    В третьих, окситоцин повышает уровень зависимости, который вы чувствуете к своей второй половине.

    Если вы не научились повышать ощущение нежности и любви самостоятельно, без вашего любимого человека, то зависимость может быть очень сильной.

    Самостоятельно люди повышают эти ощущения обычно через разные практики.

    Например молитвы, духовные ритуалы (пуджи, джапы, омывания, и т.д.), медитации. Например, буддистская медитация метта-бхавана. Это очень распространенная медитация. Ее цель повышение ощущения любви и нежности к другим людям, животным и природе.

    Человек просто сидит один в тишине и использует свой ум для развития приятных ощущений к людям. Потом когда он видит других людей или общается с ними, его гормоны буквально взрываются, и он чувствует очень много теплоты, счастья и радости. Не удивительно, что буддисты имеют самые высокие уровни гормонов счастья и любви, чем другие люди.

    Если вы не делаете практик по самостоятельному регулированию своих ощущений, то это значит, вы будете зависит от других людей и ситуаций. В этом нет ничего плохого. Плохо будет, когда человек, от которого вы зависите, не сможет дать вам те ощущения, которые вы хотите.

    Или ту интенсивность ощущений, которую вы хотите, или к которой вы привыкли в прошлых отношениях. Или когда он уйдет из вашей жизни и у вас очень резко и сильно упадет уровень окситоцина. Тогда будет очень больно. Тогда обычно люди сразу винят своего любимого, в этой боли.

    А кто в реальности виновен? Кто отвечает за свои ощущения? К сожалению только вы сами.

    Вспоминается один крутой йог которого я знаю. Много лет назад он шел по пустыне со своим главным учеником. Они шли несколько дней без еды и воды. Им ужасно хотелось пить.

    И вот по пути, в развалинах какого-то старого сарая, они обнаружили лужу, которая сформировалась после дождя. Йог, имея разные способности, увидел, что в луже вода сильно отравленная, ее нельзя пить. И сказал ученику не пить эту воду. Ученик не выдержал и выпил.

    В течении часа ученик умер от отравления. Йог оставил его в этом сарае, и спокойно продолжил свой путь.

    Если вы очень мало знаете про йогов, и мало времени с ними провели, то эта история будет выглядеть немного странно. Как это йог мог спокойно пойти дальше, когда человек умер рядом с ним? Тем более это был не просто человек, а его главный ученик. Для серьезных йогов и монахов, главные ученики это как самые близкие и родные родственники. Они их очень сильно ценят.

    Что здесь произошло? Состояние йога, его спокойствие и счастье, независило от его ученика. Вот и все. Это не значит что он не почувствовал боль когда ученик умер. Конечно же он ее почувствовал. Умер самый близкий ему человек в этом мире, кроме его учителя, наверное. Но как только он почувствовал боль, он сразу же ее отпустил, и просто пошел дальше. Зачем продолжать чувствовать боль, если ты можешь выбрать более приятные ощущения и состояния, как например спокойствие и радость.

    Для нас это звучит дико, но цель йоги как раз развитие контроля над собой, своими мыслями, ощущениями и чувствами. Мы, современные люди, к этому не привыкли, так как у нас все наоборот. Обычно наши мысли, ощущения и чувства контролируют нас, а не мы их.

    Как повысить гормон любви окситоцин?

    ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

    Повышать гормон любви окситоцин очень легко.

    Два самых сильных метода для повышения окситоцина – это секс и совместные действия с партнером.

    Секс.

    Секс должен быть правильным (смотрите мои статьи про психологию секса). Вкратце это значит, женщина должна получать как можно больше оргазмов во время секса, а мужчина нет.

    В идеале мужчина не должен доводить себя до оргазма вообще. При оргазме у женщины уровень окситоцина повышается, а у мужчины очень сильно падает. Поэтому после оргазма обычно женщины хотят “нежиться” и разговаривать, а мужчины обычно это не любят, они просто хотят спать.

    Действия с партнером.

    Все совместные действия с любимым человеком которые не несут негативный характер, будут повышать уровень окситоцина в вас. Действия в которых вы входите в “транс” или “свой собственный мир” не считаются. Это такие действия как когда вы оба смотрите телевизор, и каждый как бы сам в себе находится. Или когда вы теряетесь в глубине своего телефона, планшета, компютера и т.д.

    Вот некоторые из действий, которые повышают уровень окситоцина в паре:

    • Обнимания.
    • Поцелуи.
    • Держание за руку.
    • Совместные танцы.
    • Совместный спорт.
    • Прогулки.
    • Совместное приготовление ужина, обеда, завтрака.
    • Смотрение в глаза друг другу.
    • Благодарение своего любимого/любимой за что-нибудь конкретное.
    • Массажирование друг друга (например стоп, спины, шеи и т.д.).
    • Совместный смех и улыбки.
    • Рассказывать своему партнеру о том, что вас интересует и о том, что вам нравится в вашей жизни.
    • Любые другие мероприятия, где вы совместно что-то приятное или интересное делаете.

    Действия с другими людьми и животными.

    Помогая другим людям и животным, мы сильно повышаем наши уровни окситоцина. Тем более если эти люди находятся рядом с нами, и мы можем видеть их реакции.

    Помощь другому человеку сейчас очень активно изучается в психологии, так как это действие создает очень мощные положительные отклики в теле и биохимии человека. Одновременно это очень сильно развивает мозг человека. Скоро я хочу создать целую рубрику об этом и то, что наука знает про это.

    Поэтому помогая другому человеку, мы автоматически делаем наши собственные отношения с нашим любимым человеком лучше. Просто потому, что наш уровень окситоцина будет выше, а значит, мы будем добрее, приятнее, спокойнее и вежливее в наших собственных отношениях.

    Домашнее задание

    Цель задания – почувствовать прилив окситоцина.

    Если вы в отношениях – то увеличите время, которое вы проводите с вашим любимым человеком. Взаимодействующее время, а не индивидуальное. Под этим я имею ввиду не сидеть рядом друг с другом и смотреть в телевизор или каждый в свой компьютер, телефон или планшет. А делать что-то вместе, где вам нужно постоянно быть в контакте друг с другом.

    Например, вместе готовить что-то очень вкусное, или вместе выбирать мебель в магазине, или пойти на урок парных танцев и т.д. Именно это и будет повышать уровень окситоцина.

    Напишите в комментариях, что вы делали и что вы заметили. Заметили ли вы прилив новых приятных ощущений к своему любимому человеку?

    Если у вас нет отношений – то пойдите на свидание где вам нужно будет активно взаимодействовать друг с другом. Например, урок рисования, где вам нужно обоим рисовать одну картину, или урок парных танцев (я любил на уроки сальсы ходить когда был одинок), или урок лепки из глины, или что-нибудь в этом роде. Напишите в комментариях как вы провели время и что вы заметили по отношению ваших чувств к человеку который был с вами.

    Источник: https://nikolai-lu.com/oksitocin-gormon-lubvi/

    Польза окситоцина гормона любви и как повысить его уровень

    Окситоцин — по словам некоторых экспертов «гормон тенденциозный и дружеский». Он является одним из наиболее важных гормонов, которые вырабатывают организм человека (и многих млекопитающие). Польза окситоцина гормона любви в способствовании построению отношений, размножению, родах и грудном вскармливании.

    По данным Американской психологической ассоциации, окситоцин высвобождается в ответ на положительную социальную связь и стрессовые состояния. Установлено, что уровень окситоцина выше, когда кто-то находится в состоянии стресса. Например, когда он подвергается социальной изоляции или находится в несчастных отношениях.

    Что такое окситоцин? Окситоцин у женщин и мужчин

    Окситоцин – это пептидный гормон и нейропептид, что означает «химический мессенджер», который воздействует на органы, включая мозг.

    Что делает окситоцин и где он производится? Он вырабатывается в гипотоламусе головного мозга, часто называемом «центром контроля», и чаще всего выделяется гипофизом.

    Как только гипоталамус посылает сигналы для производства окситоцина, он попадает в кровоток. Либо в другие части головного и спинного мозга. Он связывается с рецепторами окситоцина, влияя на то, как мы чувствуем себя и ведем себя по отношению к другим.

    Мы обычно думаем о нем как о женском гормоне, но мужчины также производят окситоцин?

    Да, изначально он считался гормоном, который был обнаружен только у женщин из-за его привязанности к родам и кормлению грудью. Сейчас известно, что он присутствует и важен как для мужчин, так и для женщин. Например, он помогает с мужской репродукцией, а также женской репродукцией, поддерживая выработку тестостерона в яичках и подвижность сперматозоидов.

    Польза окситоцина гормона любви и как он влияет на эмоции

    Почему окситоцин называют «наркотиком любви»? Он отвечает за многие аспекты социальной связи и сексуального удовольствия.

    Ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя в безопасности, счастливыми и связанными, вызывают высвобождение нескольких «гормонов хорошего самочувствия». Это окситоцин, допамин и серотонин.

    Окситоцин также имеет сходство с эндорфинами — опиатными химическими веществами. Потому что организм выделяет больше, чтобы успокоить себя в ответ на источники боли и стресса.

    Как окситоцин заставляет вас чувствовать себя?

    • Исследования говорят нам, что эффекты окситоцина в основном противоположны тем, которые связаны с нашей реакцией «сражайся или беги».
    • Более высокие уровни связаны с ощущением спокойствия и лучшей способностью справляться со стрессом.
    • Новое исследование предполагает, что увеличение окситоцина потенциально может увеличить чувства щедрости, прощения, доверия, радости и безопасности.
    • Он помогает увеличить верность и моногамию в отношениях, сохраняя нас честными и облегчая сострадание/сочувствие к другим.

    1.Пользы окситоцина гормона любви в помощи с социальными связями и построением отношений

    Исследования показывают, что окситоцин обеспечивает просоциальное поведение, связь. А также верность, вознаграждая тех, кто поддерживает хорошие отношения с позитивным, спокойным чувством благополучия.

    Социальный контакт, по-видимому, приводит к всплескам окситоцина, даже если это ожидаемый социальный контакт. Такой как планирование вечеринки, свидания или встречи.

    Гормон также работает над «петлей положительной обратной связи». Он вызывает в нас желание общаться, что еще больше увеличивает нашу продукцию, продолжая заставлять искать отношения с другими.

    2.Пользы окситоцина гормона любви в повышении нашей способности справляться со стрессом

    Хотя он также работает в периоды низкого стресса, было показано, что окситоцин повышен во время высокого стресса.

    Недавние исследования показали, что люди, сообщающие о плохих социальных отношениях, обычно имеют более высокие уровни окситоцина. А также гормона стресса в крови, чем те, которые сообщают о лучших отношениях.

    Окситоцин также может помочь защитить нервную систему от остановки перед лицом стрессовых обстоятельств, включая роды.

    Исследования на животных показывают, что при лечение окситоцином животных, перенесших стресс, приводит к прекращению проявлений признаков депрессии. А также тревоги или сердечного стресса. Повышая мотивацию, гормон помогает людям найти возможности, которые приведут к большей безопасности, радости и любви.

    3.Пользы окситоцина гормона любви в индицировании труда

    Окситоцин усиливает схватки во время родов, а также помогает контролировать кровотечение после родов. Это также облегчает производство простагландинов, являющимися химическими веществами, которые продвигают труд.

    В рецептурной/синтетической форме его можно использовать для стимулирования родов или ускорения процесса. Наиболее широко используемой формой является препарат Питокин, который обычно дают женщинам в больнице во время родов.

    4.Пользы окситоцина гормона любви в поддержании грудного вскармливание и воспитания детей

    Одна из функций окситоцина заключается в поддержке грудного вскармливания и воспитания материнского поведения как у матерей, так и у отцов.

    Исследования связывают гормон со способностью матери заботиться о своем ребенке несколькими способами, одним из которых является грудное вскармливание. Когда ребенок сосет грудь своей матери, нервы в соске посылают сигнал гипофизу для выработки окситоцина. Который затем заставляет крошечные мышцы вокруг соска сдавливать и выделять молоко.

    Эксперты считают, что окситоцин помогает молодым мамам и папам чувствовать себя спокойно во время трудных жизненных перемен. Одним из которых является рождение и уход за новорожденным. Было показано, что уровень окситоцина у родителей повышается из-за ласкового прикосновения и контакта с ребенком.

    5.Пользы окситоцина гормона любви в эффекте анти-старения и анти-ожирения

    Согласно исследованиям на животных, более высокое высвобождение окситоцина связано с защитой от ускоренных признаков старения. А также лучшей регенерацией стволовых клеток старой ткани, включая мышечные клетки.

    Инъекции окситоцина могут быть использованы в будущем для лучшего заживления травм, улучшения здоровья костей. И, возможно, предотвращения ожирения. Например, исследования на животных показали, что введение окситоцина приводит к устойчивому снижению веса за счет сокращения потребления пищи. Это, как полагают, происходит потому, что ослабляет схему вознаграждения, связанную с пищей в мозге.

    Как увеличить содержание окситоцина в организме

    По мнению эндокринологов, как более высокие, так и более низкие уровни окситоцина вызывают проблемы со здоровьем у женщин и мужчин. Вот несколько примеров:

    • Высокие уровни у мужчин могут способствовать увеличению предстательной железы (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) и проблемам с мочеиспусканием.
    • Низкий уровень или дефицит окситоцина у женщин может препятствовать детскому труду и грудному вскармливанию.
    • Низкий уровень у обоих полов был связан с депрессией и тревогой. Хотя до сих пор не совсем ясно, как введение добавок окситоцина поможет в лечении этих и других психических расстройств.
    • Также считается, что низкие уровни могут быть связаны с аутизмом и расстройствами аутистического спектра.

    Хотите знать, «Как возможно повысить уровень окситоцина?» Есть ли добавки с окситоцином или продукты, которые могут естественным образом повысить его производство?

    Вот способы, которыми можно естественным образом увеличить производство окситоцина, чтобы увеличит чувство благополучия и связанности:

    • Физический контакт — объятия, массаж, интимные отношения, рукопожатие и кормление грудью.
    • Эфирные масла — исследования показывают, что некоторые эфирные масла, в том числе масло шалфея, могут помочь сбалансировать гормоны. А также стимулировать выработку гормона любви.
    • Зрительный контакт
    • Смех
    • Дарить и получать подарки (включая деньги)
    • Совместное питание с другими
    • Поглаживание собаки, кошки или другого домашнего животного
    • Выполнение медитации или визуализации «любящей доброты»
    • Сказать кому-то, что любите его или ее
    • Слушая успокаивающую музыку
    • Разговор с кем-то, кому доверяете по телефону
    • Ходить или тренироваться с кем-то
    • Просматривать фотографии или видео людей, которые небезразличны, в том числе через социальные сети
    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Плавание для беременных

    Содержится ли окситоцин в пище? Этот гормон не содержится в продуктах, но он играет роль в регулировании аппетита.

    Употребление в пищу афродизиаков, таких как шоколад, кофе, рыба, авокадо и некоторых трав, также может улучшить настроение. А также желание общаться, что приведет к более высокому высвобождению окситоцина.

    Добавки, спреи и информация о дозировке

    Что произойдет, если принимать окситоцин в форме добавки или спрея? Исследователи полагают, что введение этого гормона способно помочь людям, имеющим дело с социальными и эмоциональными проблемами. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как добавки и спреи окситоцина влияют на наше поведение и настроение.

    Состояния, на которые может повлиять окситоцин, включают аутизм или расстройство Аспергера, социальную тревогу, шизофрению и депрессию.

    Некоторые ранние эксперименты предполагают, что назальные спреи или инъекции окситоцина могут помочь людям с этими состояниями лучше идентифицировать эмоциональное содержание. А также облегчить обработку социальной информации.

    Можно ли принимать окситоцин перорально? В настоящее время нет доступных пероральных добавок этого гормона.

    Поскольку он разрушается в желудочно-кишечном тракте, его вводят путем инъекции или назального спрея.

    Дозировка окситоцина зависит от причины его назначения, поэтому она индивидуальна. Он назначается, чтобы вызвать роды, а внутривенное вливание используется наряду с частым контролем.

    Дозы для инфузии, начинающиеся от 0,5 до 1 мл в минуту, в некоторых случаях увеличивающиеся до 6 мл, обычно назначаются женщинам во время родов.

    Риски и побочные эффекты

    Есть ли побочные эффекты от применения окситоцина?

    В целом, не совсем известно, насколько эффективными могут быть эти добавки при длительном применении. Исследователи работают над тем, чтобы определить, как этот гормон влияет на людей в зависимости от генетики и психического расстройства.

    Есть некоторые доказательства того, что прием добавок для повышения уровня окситоцина может привести к побочным эффектам. Это увеличение предубеждений, зависти и нечестности у некоторых людей, хотя, похоже, это зависит от конкретного человека.

    Синтетическая версия окситоцина, Питокрин, также может привести к побочным эффектам. Это усиление боли, проблемы с пищеварением, такие как тошнота или рвота, и другие.

    Польза окситоцина гормона любви — вывод

    • Окситоцин иногда называют гормоном любви или объятия. Потому что эффекты окситоцина включают в себя усиление связей, щедрости, доверия, лояльности и сексуального возбуждения.
    • Организм женщины производит этот гормон, чтобы облегчить соединение, рождение и кормление грудью. Его производит и мужской организм. Он может помочь поддержать верность и моногамию, сочувствие и связь с младенцем отца.
    • Добавки окситоцина все еще исследуются на предмет их потенциальной пользы в помощи людям с депрессией, тревожностью, аутизмом. А также другими проблемами психического здоровья.
    • Повысить уровень окситоцина естественным образом возможно при вступлении в физический контакт с другими людьми, дарить и получать подарки. А также делать массаж, вести содержательные беседы, быть близкими и в основном делать все, что угодно, включая общение.

    Источник: https://ladyinfanta.ru/polza-oksitocina-gormona-lyubvi/

    Гормоны любви: какие вещества в организме вызывают чувства страсти и привязанности. Принципы работы гормона любви

    Первый шаг к влюбленности начинается с желания вступить в сексуальный контакт с противоположным полом. Основными гормонами, которые отвечают за сексуальное желание, являются женские и мужские половые гормоны: эстрогены, андрогены и тестостерон. Их воздействие на психику сравнивают с эффектом от приема опиатов.

    Процесс влюбленности контролируется другими тремя гормонами, они называются адреналин, дофамин и серотонин. Они в значительной степени руководят поведением и действиями обоих полов.

    Скачок адреналина приводит к учащению пульса, сухости во рту и потливости. Такие изменения происходят каждый раз, когда поблизости находится объект желания.

    Огромное количество веществ задействовано в любви и чувстве привязанности, но ключевыми из них являются 5 гормонов любви, названия которых: фенилэтиламин, дофамин, окситоцин, серотонин и тестостерон.

    Каждый из них выполняет свою функцию, а вместе они дополняют друг друга.

    Рекомендуем
    Серотонин, дофамин, эндорфин: как повысить в организме уровень гормонов счастья?

    1.1 Фенилэтиламин — гормон любви с первого взгляда

    Этот нейромедиатор дает молниеносную реакцию влюбленности, когда не понятно, почему и за что вдруг понравился тот или иной человек. Скачок уровня фенилэтиламина действует на организм возбуждающе:

    • учащается и становится прерывистым дыхание;
    • учащается ритм сердечных сокращений;
    • расширяются зрачки;
    • тормозится рациональное и критическое мышление.

    Фенилэтимамин входит в состав шоколада, сыров и сладкой сдобы, а его производные похожи по воздействию на вещества-галлюциногены. Во время интимной близости повышенная концентрация этого химического соединения в мозге вызывается эффект головокружения, эйфории и полета. В то же время он помогает сосредоточению внимания на фоне усиления чувства доверия и счастья.

    Рекомендуем
    Инструкция по применению раствора Дофамина

    1.2 Дофамин — концентрации на цели

    Это соединение вырабатывается организмом в начале романтической страсти. Вызывает желание реализовать мечты, завоевать возлюбленного, достичь цели. Удовольствие и эйфория возникают в эмоциональном состоянии человека от самого предвкушения будущих достижений.

    Дофамин предшествует адреналину в биосинтезе. Резкие выбросы дофамина происходят в стрессовых ситуациях:

    • угроза жизни и здоровью близкого;
    • при получении травмы или ранения;
    • в бурных конфликтах и потрясениях (смерть близких, банкротство, известия о надвигающейся катастрофе и т. д.).

    В этих ситуациях гормон защищает организм от негатива и помогает приспособиться к новому неблагоприятному положению.

    Дофамин участвует в когнитивных процессах, с его помощью человек:

    • запоминает информацию;
    • размышляет;
    • чередует состояния сна и бодрствования.

    Рекомендуем
    Дофамин, гормон удовольствия: признаки дефицита и способы восполнения

    1.3 Окситоцин — альтруизма и заботы

    Это химическое соединение вырабатывается гипотоламусом, вызывая ощущения нежной привязанности и счастья.

    Гормон стимулирует такие качества как доброта, доверчивость, внимательность к близкому человеку. В то же время окситоцин сокращает выработку дофамина: первая фаза пылкой страсти сменяется нежными ухаживаниями и заботой.

    Нидерландские исследователи обнаружили, что альтруизм как эффект от действия окситоцина направлен только на тех людей, которые входят в эмоциональную зону “свои, родные, близкие”. Его побочное действие — агрессивность к людям, входящим в эмоциональную зону “чужие” с целью защитить “своих”. Человек с переизбытком окситоцина способен наносить “предвосхищающие удары” воображаемым недоброжелателям.

    У мужчин этот гормон активно вырабатывается при сексе и во время оргазма и вызывает повышенную нежность и привязанность к партнерше. У обоих полов химическое соединение вырабатывается в ответ на прикосновения, объятия и поцелуи любимых людей.

    Увеличение окситоцина дают совместные занятия с приятными людьми:

    • танцами;
    • пением;
    • интеллектуальными и физическими играми;
    • спортом.

    Показатели в крови: норма, повышен, понижен

    Анализы крови на содержание дофамина проводят при подозрении на опухолевый процесс, устойчивой гипертензии, болезни Паркинсона. Он также показан при психических расстройствах: панических атаках, бессоннице, приступах агрессии, психомоторном возбуждении, нарушении ориентации в пространстве. Редко исследование крови назначают только для дофамина. Обычно необходимо определение катехоламинов в крови, включающее адреналин и норадреналин.

    Норма для дофамина составляет от 10 до 87 пк/мл. Нужно учитывать, что в лаборатории могут быть и отличные от приведенных физиологические значения, что связано с методикой анализа крови.

    Причинами повышения его уровня могут быть:

    • травма, потеря крови, обширный ожог;
    • болевой синдром;
    • опухоль головного мозга (ганглионеврома, нейробластома) и надпочечников (феохромоцитома);
    • приступ стенокардии, бронхиальной астмы;
    • гипертонический криз;
    • стрессовые ситуации;
    • цирроз, гепатит, язвенная болезнь;
    • депрессия, психоз;
    • декомпенсированный сахарный диабет;
    • применение нитроглицерина, употребление алкоголя, кофеина.

    Снижение уровня бывает при болезни Паркинсона, снижении функции надпочечников, острой и хронической сердечной недостаточности, аутоиммунных болезнях, диэнцефальном кризе. 

    Дофамин и поведение, направленное на удовольствие

    Дофамин является химическим веществом, которое опосредует удовольствие в головном мозге. Он высвобождается в процессе приятных ситуаций и стимулирует человека искать приятное занятие или действие, направленное на удовольствие. Это означает, что еда, секс и различные наркотические вещества также являются стимуляторами высвобождения дофамина в головном мозге, особенно в таких областях, как прилежащее ядро и префронтальная часть коры головного мозга.

    Другие способы

    Отличным способом повышения концентрации вещества является сексуальный контакт. Во время близости происходит мощный выброс в кровь гормонов удовольствия. Этого количества хватает, чтобы надолго сохранить хорошее настроение и бодрость духа.

    Это не означает, что нужно вести беспорядочную половую жизнь. Психоэмоциональная связь двух любящих людей после сексуальной близости только укрепляется. Выброс дофамина создает ощущение эйфории, удовлетворения, ему на смену приходит серотонин, появляется ощущение радости и счастья. Далее гормональный фон меняется, ведущим веществом становится окситоцин, возникает чувство привязанности и доверия.

    Важным способом стабилизации уровня гормона является ночной сон в течение 7-8 часов. После бессонной ночи уровень дофамина повышается до критических отметок, зашкаливает, только на общем состоянии организма человека это сказывается крайне отрицательно.

    Можно научиться добиваться выброса дофамина искусственно. Для этого ставить перед собой небольшие цели и добиваться их – например, встать на одну остановку раньше и пройтись пешком, вместо вечера в социальных сетях навести порядок на полке шкафа. Эти простые действия активизируют центры удовольствия и стимулируют секрецию дофамина.

    Как повысить уровень дофамина у мужчин?

    Сильная половина человечества чаще слабой пребывает в зоне риска в умении радоваться собственной жизни — мужчины более подвержены вредным привычкам, курению, употреблению алкоголя, нерегулярной и жирной еде на скорую руку.

    В то время, когда девушки идут на шоппинг или делать прическу, мальчики идут в паб и тянутся за сигаретой.

    Когда гормон радости достигает критически низкой отметки, мужчина и вовсе начинает испытывать скуку, продолжая двигаться по замкнутому кругу своих пристрастий.

    Оптимальный вариант решения проблемы — регулярные физические тренировки, сон, питание и насыщенная личная жизнь.

    Максимальной отметки уровень дофамина достигает во время состояния влюбленности.

    Пейте чай с женьшенем

    Дофамин — 5+ способов, как повысить уровень в организме

    На ранних стадиях недостаток удовольствия не проявляется — жизнь идет своим чередом, у всех бывают взлеты и падения. Но в какой-то момент проблема дофамина становится настолько очевидной, что человек причиняет дискомфорт уже не только себе, но и близким, срываясь и расстраивая своим кислым видом. А ведь средств, как повысить компенсировать недостаток собственными силами, не прибегая к лекарствам, масса.

    Источник: https://probol.info/psihologiya/gormony-lyubvi-kakie-veshhestva-v-organizme-vyzyvayut-chuvstva-strasti-i-privyazannosti-printsipy-raboty-gormona-lyubvi.html

    Темная сторона «гормона любви»

    Экология жизни. Наука и открытия: Поскольку окситоцин способствует высвобождению других веществ в организме, он может начать действовать на наш мозг как наркотик

    Немногие слова сравнимы по силе и глубине (биологической и эмоциональной) со словом «окситоцин». Это нечто чистое и почти волшебное. 

    Окситоцин известен также как «гормон любви«, «молекула объятий» или «химия счастья» и «химия воспитания детей».

    Нельзя забывать, например, что этот самый гормон любви очень важен во время родов, в начале периода лактации, для создания необыкновенно сильной привязанности между матерью и ее ребенком. Несомненно, это одна из ключевых составляющих человеческого организма, а также большинства млекопитающих.

    Гормон, вырабатываемый в гипоталамусе и секретируемый задним гипофизом, стал одним из наших фаворитов, потому что он, по сути, является химической сущностью любви.

    Но у окситоцина есть и темная сторона. Причем не просто нездоровая, а практически неадекватная в плане влияния на нашу эмоциональную целостность.

    Предлагаем вашему вниманию несколько фактов о гормоне любви. Так у вас будет более полное представление о нем.

    Гормон любви и зависимые отношения

    Если ваши любовные отношения основаны на зависимости, на страсти, которая размывает личностную целостность и сметает все приоритеты, заставляя становиться пленниками друг друга и забывать о важных аспектах своей жизни, то знайте, вы столкнулись с последствиями той самой «темной» стороны окситоцина.

    Возможно вы сочтете это метафорой или упрощенным сходством, но нейропсихологи довольно часто сравнивают этот тип увлечения с пьянством.

    То есть человек с избытком окситоцина в организме чем-то похож на пьяницу, становясь зависимым от своей любви, страдая и при этом будучи не в силах от нее освободиться. 

    Окситоцин и наши социальные отношения

    Данное химическое вещество классифицируется фактически как нонапептид (пептид, содержащий девять аминокислот).

    • Он действует и как гормон, и как мозговой нейротрансмиттер. Благодаря нему мы принимаем большую часть своих решений, от него же зависит наше поведение в обществе и такие качества, как щедрость, сопереживание и альтруизм.
    • До недавнего времени считалось, что выработка окситоцина является превосходным средством для снятия стресса и преодоления чувства тревоги, а все благодаря общению с любимыми людьми, которые для нас значимы и дороги нам.
    • Но несколько лет спустя, после проведения различных исследований, ученым удалось доказать, что гормон любви имеет и обратную сторону, ту что формирует нездоровые связи, когда взаимная одержимость медленно но верно приводит людей к саморазрушению. 

    Окситоцин и алкоголь: вещества, избыточное количество которых заставляет нас терять над собой контроль

    Иногда любовь действительно сравнима с кораблекрушением, и это не поэтическая фигура речи, это очевидная реальность.

    • Доподлинно известно, что окситоцин и алкоголь оказывают на мозг схожее влияние.
    • Оба они способствуют передаче гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в префронтальную кору и лимбические структуры; оба способны усиливать беспокойство и стресс и оба способны уменьшать чувство страха.
    • Мы начинаем чувствовать себя более уверенно, откуда-то берется храбрость и мужество, появляется желание экспериментировать и пробовать что-то новое.
    • Вот почему любовь, основанная на эйфории страсти и на почти болезненной одержимости, похожа на состояние алкогольного опьянения. Ведь мы становимся неспособными снова поймать «равновесие» (в данном случае эмоциональное) и прояснить свой ум, чтобы объективно воспринимать все происходящее.

    Неврологи и психологи находятся в профессиональном восхищении от таких способностей гормона любви. Ведь на многих людей он оказывает просто невероятный по своей силе эффект!

    Не то чтобы они задались целью изобрести новый «животворящий» напиток на основе окситоцина, заменяющего собой алкоголь.

    Но возможность применять его для лечения определенных заболеваний (состояний депрессии, клинических нарушений и пр.), когда пациенты могли бы воспользоваться преимуществами данного гормона и снова испытать желание вернуться к жизни, уже обсуждается в научных кругах.

    Иногда любовь — очень мощный наркотик

    Известно, что когда мы влюблены, наш мозг высвобождает магическое сочетание дофамина, серотонина и норадреналина.

    • Благодаря этим нейротрансмиттерам мы чувствуем в себе больше энергии, испытываем более сильную страсть и у нас появляется непреодолимое желание экспериментировать
    • Однако именно окситоцин управляет всем этим: он способствует выработке этих веществ, к которым прибавляется и еще одно, самое сильное — фенилэтиламин.
    • Это эндогенное химическое вещество относится к семейству амфетаминов и обычно обладает большей интенсивностью своего воздействия на наш мозг, оно может длиться около 4 лет.

    Это объясняет, например, почему в начале отношений бывает период страсти, когда люди не видят ничего вокруг и похожи на спутники, которые вращаются вокруг планеты.

    Это почти нормальное состояние, когда мы теряем свой внутренний компас и уже не знаем точно, где находится север.

    Но мы никогда не должны забывать о своей целостности, даже если и чувствуем, что будто «пьяны» этим фантастическим веществом под названием окситоцин или «гормон любви».опубликовано econet.ru

    Источник: https://econet.ru/articles/173721-temnaya-storona-gormona-lyubvi

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    БУДЕМ ЗДОРОВЫ
    Хронический панкреатит: лечение народными средствами

    Закрыть